怀孕期可以吃花生吗

相信大家都知道花生是个好东西，富含蛋白质和维生素，而且吃起来很方便，味道也不错。孕妇可以吃花生吗？

女性在发现自己怀孕后，在生活中要多加注意。他们必须远离各种危险。特别是对于各种辐射，一定要敬而远之。在食物的选择上，也要谨慎，以免影响自身健康和胎儿发育。那么，怀孕了可以吃花生吗？

怀孕后可以吃花生，孕妇吃点花生是有好处的。吃花生可以促进细胞发育，增加智力。想要未来的宝宝聪明可爱，孕期就要补充各种营养，花生是非常适合孕妇的食物。

花生含有大量的氨基酸，孕妇和胎儿都需要。其中，赖氨酸可以提高儿童智力，谷氨酸和天冬氨酸可以促进细胞发育，加强大脑的记忆能力。所以孕期适当吃点花生，可以让孩子的大脑发育得更健全。

孕妇吃花生虽然有益，但要适量。尤其是孕晚期，不能多吃。否则会增加孩子出生后食物过敏的几率，容易让孩子形成过敏体质。孕妇一般吃花生，一天一把就好。另外，孕妇在吃花生的时候不要添加辛辣成分，比如辣椒、八角等。