临产前按摩刺激乳房怎么操作

准妈妈临产前应多按摩乳房

随着预产期的临近，尤其是超过预产期的时候，很多孕妇和家属都难免着急。这个时候准妈妈可以提前做一些准备。按摩乳房和刺激乳头是促进分娩的好方法。

发现当孕妇的乳头或乳晕受到刺激时，可促进催产素的合成和分泌，进而引起子宫收缩，启动产程。如果分娩时子宫收缩无力，这种方法还可以加强子宫收缩，有助于尽快完成分娩。武汉市中心医院妇产科沈婷医生介绍，乳房按摩简单，在家就可以做。首先，准妈妈可以把毛巾放在28℃&mdash；浸泡在30℃的温水中；接下来，一边用毛巾湿敷，一边用手交替按摩两侧乳房；或者用食指和中指固定乳房，用拇指指腹轻轻摩擦乳头和乳晕，或者用手指轻轻拉动两侧乳头，同时按压乳晕。按摩时，最好两侧乳房交替按摩，每侧15-mdash；20分钟，2&mdash每天；三次，每次1小时左右。另外，电动吸奶器或者专业按摩文胸也能达到类似的效果。使用电动吸奶器按摩时，要注意负压保持在20mmHg，每隔15分钟左右交替抽吸一次；按摩文胸应根据孕妇个体差异调整刺激强度，必要时可在医生监督下使用。

乳房按摩后，如果腹部隆起变硬或出现阵发性腹痛，说明按摩有效。此时应继续按摩，随意停止可能会导致催产素分泌减少。如果按摩开始时宫缩过强，可以暂停，直到宫缩减轻，再继续。一般重复几次就可以逐渐正常了。另外，有些孕妇对乳房按摩不敏感，尤其是肥胖、乳头凹陷的孕妇，需要很长时间才会有效果。

最后，沈婷提醒，还没到预产期的孕妇，一定不要轻易做乳房按摩，以免早产。按摩过程中如有不适，应及时去医院就诊。