孕期糖尿病患者的饮食

孕妇患糖尿病的饮食原则

对于一些孕妈妈来说，最不幸的事情就是患上妊娠期糖尿病。一旦他们患上这种疾病，他们就需要注意饮食。本文列举了几个糖尿病孕妇的饮食原则。如果你把它们放在一起看，你一定会受益匪浅。

糖尿病孕妇的饮食原则

糖尿病孕妇的营养需求与正常孕妇相同，但必须更加注意热量的摄入、营养素的分配比例和膳食的分配。此外，应避免甜食和高油食物，增加膳食纤维。目的是为母胎提供足够的热量和营养，使母胎适当增重，达到理想的血糖控制，预防妊娠毒血症，减少早产、流产和难产的发生。

专家提醒，糖尿病妈妈在饮食上一般要遵循六个原则:

(1)注意热量需求

怀孕前三个月不需要额外补充热量。在孕中期和孕晚期，必须根据孕前所需的热量，每天再补充300卡路里。还要注意孕期不要减肥。

(2)注意配餐

为了保持血糖水平稳定，避免酮症，膳食的分配非常重要。因为一次吃很多食物会导致血糖迅速升高，而当产妇空腹部过长时，容易产生酮体。所以建议少量多餐，把每天应该摄入的食物分成5~6餐。睡前补充零食，避免第二天晚餐和早餐之间时间过长。

(3)吃正确的糖

糖的摄入是为了提供热量，维持正常代谢，避免酮体产生。孕妇不应完全不吃饭，而应尽量避免含糖饮料和含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜和麦芽糖的甜食。必要时可以加一点糖，但要选择对胎儿无害的成分。尽量选择纤维含量高的未精制主食，更有利于血糖的控制。糖尿病孕妇早上血糖较高，所以早餐中淀粉类食物的含量一定要少。

(4)注意蛋白质的摄入

如果孕前已经摄入了足够的营养，孕前期就不需要增加蛋白质的摄入。怀孕中后期，每天需要增加6克和12克的蛋白质，其中一半是来自蛋、奶、绛肉、鱼、豆浆、豆腐等豆制品中具有较高生理价值的蛋白质。每天至少喝两杯牛奶，以获得足够的钙，但不要把牛奶当水喝，以免高血糖。

(5)注意油脂

植物油是主要的食用油。

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