枕后位怎样调整

枕后位怎么睡来调整 枕后位怎么睡来调整

建议孕妈妈最好左侧睡。

虽然这不能让胎儿改变方位，但对胎儿的发育是有好处的。因为左位可以增加血液输出量，给胎儿供应营养和氧气，同时孕妈妈要把左腿向后伸，右腿弯曲，让胎儿的背部靠重力逐渐旋转到枕头的前位。

### 枕后位怎么变为枕前位

1。趴在胸前和膝盖上

具体做法:孕妇先小便空，然后松开腰带跪在床上。之后，他们将手贴在床面上，双腿分开，与肩同宽，胸部和肩部尽量靠近床面。同时，他们的脸向一侧倾斜，膝盖弯曲，大腿保持与地面垂直。保持这个姿势2分钟，待身体习惯后，可以延长到5-10分钟，每天两次。

2。桥梁倾斜法

具体做法:孕妇仰面躺在床上，然后双手放在头上作枕头，再抬起腰部，使臀部离床面30-35cm。可以把枕头垫在腰下，每次保持这个姿势10分钟左右，每天一次。

3。摇动/摇动骨盆

孕妈妈分娩时，也可以在医生的指导下，通过摇动或晃动骨盆来帮助胎儿旋转。

具体做法:产妇用手和膝盖摇动骨盆或趴在球上、站在球上或靠在墙上的姿势，会有助于胎儿在随宫缩运动时旋转。

### 枕后位分娩怎么办

分娩时大多数枕后位可自然分娩成前位，但需要较长时间，必须耐心等待，观察宫缩进展、产程及胎心音变化。应给予产妇更多的安慰和鼓励，注意防治劳累和脱水。如果顺利的话，可以留给自己制作。

如果子宫全开超过2小时，胎头已到达坐骨棘，应考虑手术助产。胎头吸引器或产钳可用于助产。对于有深度横阻滞者，可使用胎头吸引器或在分娩前将婴儿头部转移至枕前位或枕后位。会阴过紧者，尤其是初产妇，一定要做较大的会阴侧切，避免深度裂伤。

如果产妇并发宫缩乏力、胎头延迟、宫颈不扩张，或发现头盆不称现象，应及时中转开腹。