孕妇话梅吃多了有什么坏处

孕妇吃话梅有什么好处 防孕吐

在妊娠早期，许多孕妇会出现恶心、呕吐和食欲不振的症状。这时候吃几个李子可以缓解恶心，防止呕吐。

### 增进食欲

乌梅富含纤维、钾、钙，能补充维生素A、维生素B1、维生素B2、蛋白质、有机酸等丰富的矿物质营养。味道酸甜，对孕妇有促进消化、增加食欲的作用。孕妇胃口不好或没有食欲时，可以吃一两个乌梅来刺激食欲。

### 防止缺钙缺铁

一般2~3个月后，骨骼开始形成。骨骼的主要成分是钙，但酸性物质必须参与使游离钙形成钙盐并沉积在骨骼中。梅花是酸的，有利于孕妇吸收铁，促进血红蛋白的形成。同时具有强肝、理肠、抗疲劳、抗衰老、杀菌、改善心血管功能的作用。