孕妇一天能吃几颗话梅

孕妇吃话梅一天最好几个 孕妇吃话梅一天最好几个

孕妇一天吃李子不能超过五个。

孕妇吃乌梅确实有止呕、开胃、生津的功效。但乌梅是腌制食品，生意不如鲜果。除此之外，它还在加工过程中加入了大量的盐、香精、糖等成分。孕妇吃多了对自己和胎儿都不好。所以孕期的食量要控制，最好一天不超过5个。

### 孕妇吃话梅多了会怎样

1。高血压

梅花的钠含量很高。孕妇吃得太多，摄入的盐太多，容易诱发高血压，增加怀孕风险。

2、影响血糖

话梅含糖量也比较高。孕妇吃的太多，尤其是血糖高的。吃多了会影响血糖的稳定，对他们的身体不好，容易诱发妊娠期糖尿病。

3。引起胃酸过多

话梅吃起来酸酸的。孕妇食用后，能刺激肠胃消化，能开胃生津。但是，任何时候吃东西都是有限度的。如果吃多了，尤其是吃空肚的时候，会导致胃酸过多，恶心。

4。对牙齿的损害

梅花酸酸甜甜的，这种食物对牙齿伤害最大。因此，孕妇食用后应及时漱口，以免诱发牙病。

### 孕妇吃话梅的其他注意事项

1。购买梅花时，一定要选择正规厂家生产的梅花。而且梅花的防腐问题要乐观。如果有臭味或发霉，千万不要吃。

2。梅花是用新鲜的李子腌制而成，腌制过程中商务成分流失，食用价值不高。所以准妈妈要少吃，建议多吃新鲜李子。