经期可以喝一点茶，但是不能喝太多。这主要是因为茶叶中的成分会影响女性对铁的吸收，可能导致女性缺铁性贫血。
此外，部分女性经期喝茶过多，可能会导致乳房异常疼痛，变得不稳定，所以不建议经期喝茶过多。
有些女性在经期会出现腰部酸痛的情况，但不要拍打，这样可能会导致血流加快，出血增多。经期不能有性生活，否则女性容易感染，会引起子宫内膜异位症。
### 喝茶有什么好处
茶叶中的儿茶素和维生素C、维生素E可以防癌抗癌。多酚、酯类多糖、维生素C、胡萝卜素等也能减少辐射对人体的危害。茶还可以帮助降低心血管疾病的风险，预防高血压和冠心病。夏天喝茶还可以解渴，消暑。
茶叶中的茶多酚有很多好处:第一茶多酚有抗氧化作用，还能清除对人体有害的自由基；第二茶多酚能促进脂肪代谢，预防心血管疾病；第三茶多酚还可以防辐射防癌。
### 大姨妈来了吃什么好
女性在经期身体抵抗力确实会比平时低一点，所以这段时间肯定要保证营养，远离患病风险。经期会有阴道出血，很多人会有腹胀感。其实腹胀是月经后经血顺着输卵管流向腹腔，有时会出现腹胀、胃部不适、畏寒等症状。
真正的月经期，即使是月经前，女性也要尽量少吃生冷的食物，不要做剧烈的活动。他们要吃有营养的食物，尽量不要太油腻，以清淡为主。但要保证鸡蛋和牛奶的供应，因为月经过后，雌激素和孕激素会上升。雌激素和孕酮都是以胆固醇为基础的。有些人减肥，拒绝吃这些有营养的食物。有时她们会月经不调，甚至闭经，一般很难调整。所以要注意不要贪凉，不要吃特别油腻的食物，要保证营养。
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