孕妇吃油桃的好处和坏处

孕妇吃油桃的功效与作用 缓解孕吐

孕早期妊娠反应严重时，适量吃些油桃可以缓解妊娠反应，减轻恶心呕吐症状。但注意不要吃太多，以免引起腹胀、胃痛或腹泻。

### 缓解疲劳

油桃含有大量的碳水化合物，可以提供孕妇所需的一部分能量，可以缓解孕期疲劳乏力的症状。

### 提高免疫功能

油桃含有丰富的维生素C，对增强人体免疫功能有确切的作用，有助于孕妈妈预防疾病。同时，维生素C还能促进铁的吸收，对皮肤的重要成分——胶原蛋白的合成至关重要。胶原蛋白还能促进伤口结疤，对伤口愈合非常重要。

### 预防和缓解贫血

油桃含铁量比较高，且富含维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，进一步增强油桃的补铁效果。

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