孕妇可以吃油桃吗 要注意些什么

孕妇可以吃油桃吗要注意些什么 孕妇可以吃油桃吗

可以吃。

油桃是一种常见的水果，营养价值很高，含有丰富的维生素，微量元素如钙、铁、锌、镁、磷等营养成分，都是怀孕所需要的。孕妇适量食用对自己和胎儿都有好处。比如油桃富含维生素C，有助于孕妇吸收铁元素，提高免疫力。此外，油桃与其他桃不同的是，它的表皮光滑蓬松，更适合对桃毛敏感的孕妈妈食用。

### 孕妇吃油桃要注意些什么

1。孕妇吃油桃要适量，不要过量。一天只吃一个油桃，以免上火、腹胀、胃痛甚至腹泻等不适。

2。油桃含糖量不低，孕妇应避免因过量食用油桃而导致妊娠糖尿病。

3。桃子吃多了容易上火。凡上火咽痛者，胃肠功能紊乱的孕妇不宜多吃油桃。

4。孕妇吃油桃要新鲜，不宜吃放置过久的油桃。腐烂的油桃也不要吃。

5。孕妇吃油桃要注意不要吃桃仁，因为桃仁有破瘀通便的作用，吃多了可能会中毒，危及胎儿安全。

6。孕妇不能吃未成熟的油桃，否则会腹胀或生疖子。李时珍曾说:“桃子吃多了，使人胀疖，无益。”。

7。孕妇应避免吃带乌龟的油桃。因为油桃和甲鱼一起吃，一方面两者的营养价值降低，另一方面会出现上火发炎的现象。另外，孕妇本身也不宜吃甲鱼。

## 谁不能吃油桃 1。对油桃过敏的人不应该吃油桃。如果他们吃得太多，他们的嘴角会肿胀。

2。油桃含糖量高，糖尿病人不能多吃油桃。

3。孩子不要一次吃太多油桃，因为肠胃比较弱，吃多了不能被肠胃吸收，容易胃胀。

4。油桃性热。如果是热性的，就不能吃桃子，上火的人也不应该吃桃子。