对于准妈妈来说，她们的身体能否成功受孕非常重要，尤其是在怀孕之前。让我们一起来看看让准妈妈更怀孕的10大法宝。
让孕妈妈更轻松的10大法宝
1。享受运动-年轻2.5岁
调查发现，保持规律性生活的女性，生理年龄比早退的女性年轻2.5岁。除了更加热爱生活，规律的性高潮体验还可以增加阴道和宫颈分泌物，这些分泌物可以充当精子的护送者和先驱，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，当你性兴奋时，子宫颈也会为精子打开一扇方便之门，方便精子进入，使怀孕成为可能。
2。保持健康的体重——太胖太瘦
曾经运动过的女性很少超重，体重也与女性怀孕有关。专家发现了两个极端——太重或太轻的人不太可能怀孕。原因是体重过轻会导致脑垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足，使卵巢产生卵子减少，逐渐导致慢性无排卵和不孕。超重会引起体内雄激素的增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，并进一步导致慢性无排卵和不孕。
3。吃素很好——但最好不要吃素
德国专家将参与实验的女性分为两组，其中一组除了少量奶酪和牛奶外都是素食者；而另一组正常进食。在为期6周的减肥计划结束时，研究人员发现，两组实验者的体重都下降了相同的量，并且在运动量相同的情况下，78%吃素食的减肥女性出现了停止排卵的生理现象，而且几乎所有人的月经周期都比正常人短。而正常饮食组，67%的女性正常排卵，月经周期没有明显变化。
4。补充维生素E——润滑卵巢
美容院用精油保养卵巢，但是涂抹在皮肤上的精油却无法通过皮肤、肌肉、腹腔等到达深埋在体内的卵巢。保养卵巢比较好的方法是增加食用油的摄入。由于各种食用油中含有大量的维生素E，维生素E又称生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以延缓性腺萎缩的过程，起到抗衰老的作用。维生素E的日摄入量为150-300毫克。
5。少穿紧身衣，防止子宫内膜异位症
根据英国科学家的最新研究报告，紧身裤对子宫和输卵管周围产生很大的压力。当脱掉紧身衣服后，输卵管的压力会降低，但较厚的子宫会保持一段时间的压力。压力差导致子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢，形成子宫内膜异位症。据英国官方统计，目前英国育龄妇女中约有10%~15%患有子宫内膜异位症，而穿宽松纱丽的印度妇女患子宫内膜异位症的几率较小。
6。定期锻炼——怀孕需要锻炼
不要要么不动，要么就是希望自己别累坏了。专家表示，运动是一个不断学习的过程，长期久坐会导致淋巴或血性栓塞，使输卵管无处可通。建议无限期推迟怀孕计划的女性，每天保持30分钟左右的运动时间。或者至少，每40分钟站起来伸展一下。比如下班后散步、游泳、瑜伽，可以有效改善久坐导致的循环障碍。保持良好的怀孕状态。
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