经期可以适当吃芒果。芒果含有丰富的蛋白质、维生素和糖分，对身体非常有好处。经期吃芒果对身体没有不良影响。只要对芒果不过敏，女性经期可以适量吃芒果。
经期女性以保暖为主，避免感冒。同时，她们应避免经期性生活，以免影响月经和健康。经期的饮食也要特别注意。可以适当吃一些甜品，但是不要吃生冷的食物和水果。刺激性食物、烟草、酒精和咖啡也应避免。经期洗澡时，建议淋浴，不要盆浴或坐浴。
### 芒果止血是真的么
芒果没有止血作用，所以我们即使在月经期也可以正常吃芒果。芒果含有大量的铁。吃芒果可以补充人体的铁元素，即可以补充造血原料，纠正患者的贫血。芒果的主要作用是益胃、生津、止咳、止呕。在临床上，芒果常用于治疗慢性咳嗽、厌食、睾丸炎和败血症。
芒果在日常生活中很常见。吃芒果也可以降血脂降血压，但是一定要把握好用量。毕竟芒果含糖量很高，不适合大家大量食用。尤其是糖尿病患者，一定要注意芒果的食用量。
### 大姨妈来了吃什么好
女性在经期身体抵抗力确实会比平时低一点，所以这段时间肯定要保证营养，远离患病风险。经期会有阴道出血，很多人会有腹胀感。其实腹胀是月经后经血顺着输卵管流向腹腔，有时会出现腹胀、胃部不适、畏寒等症状。
真正的月经期，即使是月经前，女性也要尽量少吃生冷的食物，不要做剧烈的活动。他们要吃有营养的食物，尽量不要太油腻，以清淡为主。但要保证鸡蛋和牛奶的供应，因为月经过后，雌激素和孕激素会上升。雌激素和孕酮都是以胆固醇为基础的。有些人减肥，拒绝吃这些有营养的食物。有时她们会月经不调，甚至闭经，一般很难调整。所以要注意不要贪凉，不要吃特别油腻的食物，要保证营养。
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