宝宝派边肖提醒各位网友，如果你正打算要宝宝，为了宝宝的健康，一定要在怀孕前改掉过去的坏习惯，因为这些坏习惯会让你的怀孕变得不那么顺利。下面我们就来看看孕前应该戒除哪些坏习惯。
这些坏习惯应该在怀孕前改掉
专家提醒，孕前应戒除以下不良习惯:
1。过量食用辛辣食物:
众所周知，辛辣食物往往会引起正常人的消化功能紊乱，如肠胃不适、消化不良、便秘甚至痔疮。
怀孕后随着胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇一直保持吃辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。因此，在计划怀孕前3-6个月，应停止吃辛辣食物的习惯。
2。过量食用高糖食物:
怀孕前，如果夫妻双方，尤其是女方，经常食用高糖食物，往往可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇的摄入量增加或继续维持孕前的饮食结构，很容易发生妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅危及孕妇的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和生长，易发生早产、流产或死产。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。
所以，打算怀孕的夫妻，尤其是希望宝宝健康的妈妈们，孕前要调整好你的饮食结构，这样你才能有一个健康的宝宝。
此外，以下坏习惯也需要终止。专家提醒，健康生活方式有六大禁忌:
首先，早上避免吸烟。
人醒来时，新陈代谢还没有恢复到正常水平，呼吸频率较慢，体内积累的二氧化碳较多。此时吸烟会因烟雾的刺激引起支气管痉挛和收缩，二氧化碳的排出受阻，出现呼吸不畅、头晕、乏力等症状。
二、忌空肚皮喝奶。
牛奶中的蛋白质只有被胃和小肠消化成氨基酸后，才能在小肠中被吸收，而空在腹部喝牛奶时，胃排泄空的速度非常快，蛋白质还没有被吸收就排入大肠，不仅造成营养的浪费，蛋白质还会在大肠中腐烂成有毒物质。
第三，避免在厕所看报纸。
上厕所时，人的低级和高级神经中枢一起参与活动。很多人习惯拿一张报纸或者一本书，蹲半天。上厕所看报纸不仅会抑制排便意识，还会使直肠失去对粪便刺激的敏感性，久而久之就会造成便秘。
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