经期可以洗头，但是也有一些情况，一旦洗头月经就会不正常。有些人在月经期间可以洗头洗澡，和正常人一样。洗头对女性健康有好处，但是月经期间身体虚弱，尤其是月经第3-4天。相对来说，月经量比较大。洗头时注意水温和室内温度合适。快速洗发后，用吹风机吹干头发。
如果正在洗澡，要擦干身体，穿上干净的衣服，注意保暖，避免感冒。女性在经期要注意其他的清洁，比如保持外阴的清洁。经期注意不要吃辛辣、刺激性或凉性食物。
### 月经期洗头后会导致月经量减少吗
经期洗头不会导致月经量减少。这有很多原因。最常见的就是内分泌失调，比如熬夜或者精神紧张，环境改变都会导致内分泌失调。所以调整这些后，很多月经量可以用较少的月经量来改善。
但是在某些情况下，比如卵巢早衰，也会出现月经量减少的情况，甚至会是子宫内膜变薄引起的。所以需要检查血液中的内分泌激素和卵巢的功能，做b超检查子宫内膜的厚度。如果确诊卵巢早衰，可以通过药物调节。
### 大姨妈期间要注意什么
经期要多注意生活习惯，其他方面也要注意:
1。月经是正常的生理现象，要以乐观的心态对待，保持舒适的心情。
2。月经期出血多。建议吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、鳗鱼、乌骨鸡、红枣、菠菜、木耳等。
3。可以吃少量温性水果，如火龙果、樱桃、桃子、荔枝等；不要吃香蕉、芒果、西瓜等凉性水果。
4。不要抽烟喝酒，以免影响月经。
5。参加适当的活动，增强体质。如果有痛经、月经周期紊乱、月经量过多的情况，建议及时去医院检查治疗。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
