怀孕吃甜食对宝宝有影响吗

孕妇吃甜食对胎儿有影响吗 孕妇吃甜食对胎儿有影响吗

孕妇吃甜食会影响胎儿的健康，也会影响自身的健康。而且孕妇吃甜食过多，体重会迅速增加，使分娩变得危险，导致难产。而且孕期吃太多甜食会影响情绪不稳定，导致生产并发症。虽然孕期偶尔吃点甜食可以调节情绪，但是过量的甜食对孕妇的伤害很大，所以孕妇在孕期不要吃太多油腻的食物。

而且，吃太多含糖量高的食物会影响胎儿对营养物质的吸收，不利于胎儿的健康发育。而且孕期吃太多甜食会影响肠胃蠕动、心血管健康，诱发心血管疾病，不利于孕妇健康。另外，甜食吃多了会导致体内脂肪摄入过多，影响孕妇体重，诱发孕期高血糖。

因此，孕妇需要控制甜食的摄入，合理安排孕期饮食，增加维生素和蛋白质的摄入，有利于身体健康。孕期饮食一般清淡，偶尔允许吃辛辣甜食。但是不要吃太多，不然只会让自己不舒服。

### 孕妇饮食建议

1。长期高脂饮食不适合

怀孕期间，孕妇需要适当增加脂肪的摄入，但如果孕妇长期食用高脂肪饮食，势必会增加胎儿患生殖系统癌症的风险。长期食用高脂肪食物会增加大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度。同时，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促进乳腺癌，对母婴健康不利。

2。高蛋白摄入过多

据医学研究，蛋白质供应不足很可能使孕妇体质虚弱，胎儿生长缓慢，产后健康恢复缓慢，乳汁分泌计稀少。因此，孕妇每日蛋白质需要量应达到90-100g。但孕期长期高蛋白饮食会影响孕妇食欲，增加胃肠道负担，容易引起腹胀、食欲不振、头晕、乏力等现象。

3。不适合高糖饮食

血糖高的孕妇容易生出超重的胎儿，也容易引起胎儿先天畸形、妊娠毒血症等。大量医学研究表明，过多的糖分摄入会削弱人体免疫力，降低孕妇的抗病能力，使其易受病菌和病毒的侵袭，不利于优生优育。

4。长期高钙饮食不适合

孕妇盲目遵循高钙饮食，大量喝牛奶，服用钙片和维生素D，对胎儿有害。孕妇过量补钙可能导致胎儿高钙血症。出生后，孩子的囟门会过早闭合，颌骨变宽突出，不利于健康的生长发育。一般来说，怀孕初期孕妇每日钙的需要量为800毫克，怀孕后期可增加到1100毫克。这个不需要特别补充，只要从鱼、肉、蛋等日常食物中合理摄取即可。

5。过度咸的食物不宜食用

根据现代医学研究，盐的摄入量与高血压的发病率有关。孕妇过多的咸味食物容易导致妊娠高血压综合征。对于孕期保健，专家建议每日食盐摄入量在6g左右。

6。不宜乱吃温热补剂

怀孕期间，如果孕妇经常服用温补剂，如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿茸胶、桂圆、荔枝、核桃仁等，必然会导致阴虚阳亢、呼吸困难、精气耗阴、血热皮疹，加重孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至流产或死产。

### 女性吃多了甜食的危害

1乳腺癌

女性摄入过多的甜食会促进乳腺癌的发展，因为大量的甜食会增加体内胰岛素的分泌，而早期乳腺癌的发生需要大量的胰岛素，这会促进乳腺癌细胞的生长和繁殖。

2子宫癌

发表在《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志上的一项瑞典大规模研究发现，女性经常食用甜饼干、蛋糕或甜面包会显著增加患子宫癌的风险。每周吃饼干三次以上，患子宫癌的风险会增加42%。

3阴道炎

妇科医生说，女性患阴道炎，不注意个人卫生是一个重要因素，但另一个重要因素是对甜食的成瘾。女性糖分多会使血糖或尿糖偏高，导致阴道糖原 和酸度增加，进而发生念珠菌阴道炎。