女性来月经可以选择按摩，但要看按摩的位置。如果经期选择按摩四肢、头部、肩部、颈部，并不会影响经期身体。按摩女性身体有助于放松。注意按摩的力度，切记不要过度。
如果女性在经期选择按摩腹部和腰部，不建议，因为按摩这些部位可能会导致经血回流到女性盆腔，从而导致月经量更多，经期腹痛加重。月经是由子宫内膜脱落引起的。如果这个时候选择按摩腹壁，可能会导致子宫内膜异位症，让女性周期性腹痛非常痛苦。
### 按摩的好处和功效
保健按摩的功能和作用可以从几个角度来描述。一、从中医角度看保健按摩。选对经络穴位，会起到疏通经络，促进气血循环的作用。通过经络的调节，可以达到保健甚至治病的目的。其次，从现代医学的角度来看，一般认为保健按摩可以直接放松肌肉。也可以调整一些不对称错位的关节。一些小关节的错位也可以通过保健按摩手法进行调整，放松肌肉，舒筋通络，拉直肌腱，使之恢复。总的来说，保健按摩的好处是可以在平时保持身体健康，有效缓解疲劳。现在很多人主要是伏案工作。辛苦了一天，他们会觉得很累，整个精力都不好。你甚至会感到头痛。事实上，做一次保健按摩会有非常好的消除疲劳和养生的效果。发病时，可改善部分临床症状。如疼痛、麻木、僵硬等，可以通过保健按摩放松肌肉、舒筋通络、调理筋骨来治疗，消除这些临床症状。
### 大姨妈期间要注意什么
经期要多注意生活习惯，其他方面也要注意:
1。月经是正常的生理现象，要以乐观的心态对待，保持舒适的心情。
2。月经期出血多。建议吃富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏、鳗鱼、乌骨鸡、红枣、菠菜、木耳等。
3。可以吃少量温性水果，如火龙果、樱桃、桃子、荔枝等；不要吃香蕉、芒果、西瓜等凉性水果。
4。不要抽烟喝酒，以免影响月经。
5。参加适当的活动，增强体质。如果有痛经、月经周期紊乱、月经量过多的情况，建议及时去医院检查治疗。
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