怀孕黄金时期

准备怀孕的6个黄金时刻

对于准备要宝宝的准爸妈来说，掌握一些有利于优生的怀孕黄金时刻非常重要，这样宝宝会更聪明，怀孕也会更顺利。下面，我们来看看备孕的6个黄金时刻。

怀孕的6个黄金时刻

黄金一小时1。最佳怀孕环境

居住环境:你的客厅要干净，安静，阳光充足，保持冷暖，空清新流通，周围不能有香烟，因为

香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质不仅会污染室内空空气，还会影响胚胎的质量。因此，你的妻子应该在受孕前3个月戒烟。注意:最好不要在新建的房间内受孕，因为装修材料中的甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等有害气体。短时间内无法完全消散，会危及宝宝的健康，增加先天畸形和白血病的发病率。

工作环境:准备受孕前，你和他应暂时避开职业危害，及时脱离接触铅、汞、苯、镍、氨、辐射、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害物质会损害生殖功能，导致精子异常、流产、死胎宫内、早产、胎儿畸形等。

黄金一小时2。最佳怀孕年龄

你知道吗？受孕年龄也很有讲究。太年轻(20岁以下)，身体还没有发育完全，此时怀孕会增加早产、难产、畸形的发生率；超龄(35岁以上)，卵子染色体老化，产道弹性不足，这个时候受孕，先天愚型的发生率会明显增加，同时容易发生难产！

妇产科医生认为，女性最佳受孕年龄为25-29岁，男性为26-30岁。这个年龄段的男女，身体发育完全成熟，荷尔蒙旺盛，生育能力处于最佳状态。这个年龄段的女性卵子质量最高，产道弹性最好，子宫收缩力最好，从而大大减少流产、早产、死产、畸形的发生。

黄金一小时3。最佳怀孕季节

一年有四个季节:春夏秋冬。那么，哪一个是最好的怀孕季节呢？一般来说，夏末秋初是受孕的最佳季节。为什么？原因有三。

第一:这个时期是收获的季节，大量新鲜的蔬菜水果上市。准妈妈可以获得丰富的营养，有利于宝宝的健康成长。

第二:这一时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发生率相对较低，因为怀孕后的前3个月是胚胎形成期。如果受到这些病毒的攻击，会损害婴儿正在发育的器官，可造成婴儿智力低下和发育畸形。

第三:第二年的分娩是在春末夏初，避开了炎热的夏冬，气候宜人，有利于产妇尽快恢复和婴儿的喂养。

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黄金时间4。最佳怀孕日期

想要成功受孕，一定要掌握好自己的排卵期，因为排卵期最容易受孕。

排卵期怎么确定？如果你的月经周期一直很规律，一般来说，你的排卵期在下次月经来潮前14天左右。

如何自测排卵期？如果你的月经不是很正常，可以测量你的基础体温来确定排卵期。具体方法是:每天早上醒来的时候，不要起床，不要动身体。首先，用体温计测量你的体温。一般排卵前后你的体温会有一个小的波动，波动幅度在0.3℃以上。此时，正是排卵期。

黄金时间5。最佳受孕地点

受孕的地点应该是在你和他都熟悉的温暖舒适的地方，让他们的神经得到彻底的放松。所以，最好的受孕地点应该是在自己家里。

黄金时刻6。最佳构思状态

当你和他的健康和心情都处于最佳状态时，就是最佳的受孕时机。

健康:在准备怀孕之前，你和他都要去医院做一个全面的健康检查，确定两个人的身体状况是否良好。如果是，说明你和他已经有了怀孕健康聪明宝宝的最大资本和保障。

情感:常说孩子是爱的结晶。所以，你和他在怀孕的日子里，要特别注意情感交流，让那份浓浓的爱意永远荡漾在彼此的心中。不要在感情不和谐、情绪不稳定的情况下勉强怀孕，这样不利于优生，容易造成宝宝体质虚弱、智力低下。

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