宫缩是什么姿势有助于开指

加快宫缩开指睡姿 加快宫缩开指睡姿

并没有加快平卧、左侧卧或右侧卧的卧位，因为对宫缩没有任何作用。

但建议要休息的产妇采用左侧卧位睡眠，有利于产妇血液循环顺畅，避免胎儿缺氧。

### 产妇怎么加快宫口扩张

1。可以在家人的帮助下适当走动，或者爬楼梯，利用重力，有助于宫门开得更快。

2。太紧张怕影响子宫的扩张。所以产妇要学会调节自己的情绪，或者由家人或医生帮助转移注意力和环境情绪，也可以加快产程。

3。当产妇子宫收缩时，可以使用催产素来加强收缩，加快分娩。

### 开宫口要多久

但是，每个产妇的子宫扩张程度是不一样的，打开子宫口的具体时间也是不一样的，应该是因人而异的。