孕妇吃鲤鱼汤的好处 有什么功效与作用

孕妇吃鲤鱼汤的好处有什么功效与作用 补充营养

鲤鱼营养丰富，含有蛋白质、VA、VE、VB等多种维生素。此外，它还富含钾、钠、磷、钙、碘等矿物质。，这些都是孕期必需的营养，有利于自身和胎儿的发育。

### 安胎、防治胎漏

因为鲤鱼味甘，性温，能治水肿，安胎。

### 防治妊娠水肿

孕妇怀孕5~6个月时，常伴有手足小腿水肿。这时候喝鲫鱼炖汤比较好，既能利尿，又能治水肿。红豆和鲤鱼一起煮比较好。

### 降胆固醇

鲤鱼的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，准妈妈孕期食用可以降低胆固醇，预防动脉硬化和冠心病。