腹泻可以喝酸奶吗

如果很多人在日常生活中不注意，很容易引起腹泻。比如有的人可能因为吃错东西而拉肚子。这时候就需要谨慎进食，避免加重腹泻或引发其他疾病。那么，拉肚子可以吃酸奶吗？

首先，如果拉肚子，可以吃酸奶。吃酸奶一般不会让腹泻加重。腹泻期间注意，不要喝牛奶。由于牛奶中乳糖较多，食用后容易刺激肠道，加重腹泻，造成脱水，还容易引起胀气，不利于腹泻的恢复。

其次，虽然拉肚子的时候可以喝点酸奶，但是要注意不要空在肚期间吃酸奶，这样容易加重腹泻。如果拉肚子，正确的吃一些酸奶有利于腹泻的恢复。每天早晚可以喝一杯酸奶，最好不要超过150g。

另外，如果拉肚子的时候吃酸奶，注意不要吃凉一点的酸奶。如果酸奶太凉，还可能刺激肠胃，使腹泻加重。腹泻期间，最好注意多喝温开水，这样更有利于身体健康。而且腹泻期间要注意饮食清淡，不能吃得太油腻，太刺激。