避免顺产会阴侧切的个良方

避免顺产会阴侧切的5个良方

经历过自然分娩的妈妈都会知道，在自然分娩的过程中，大部分情况下可能会经历会阴侧切。有什么好方法可以避免会阴侧切？答案是肯定的。下面，宝贝馅饼边肖为准妈妈们推荐五个避免会阴侧切的好方法。

好食谱1。怀孕期间按摩会阴

医生决定采用侧切，很大一部分原因是为了避免产妇会阴撕裂。在这一点上，国外妈妈的一些做法值得借鉴。她们一般在怀孕32周左右开始会阴部按摩，每天锻炼，增加肌肉组织的柔韧性和弹性。具体操作如下:

*修剪指甲，洗手，坐在温暖舒适的地方，伸腿，半坐位分娩。

*在会阴前放一面镜子，正对着会阴。这样就可以清楚地看到会阴周围的肌肉组织。

*选择一些按摩油，比如纯菜籽油，或者水溶性润滑剂，用手指将按摩油涂抹在会阴周围。

分娩时避免会阴侧切的5个好方法

*将大拇指尽可能深地插入阴道，拉伸双腿。将会阴组织压向直肠。轻轻地继续拉伸会阴开口，直到你感觉到轻微的烧灼感或刺痛感。

*保持这个拉伸，直到刺痛感消退，然后继续轻轻来回按摩阴道。

*按摩时，拇指勾住阴道，慢慢向前拉伸阴道组织。分娩时宝宝的头会这样出来。

*最后，轻轻来回按摩拇指和食指之间的肌肉组织，约1分钟。

注:

*用力过猛会造成会阴敏感皮肤的擦伤和刺痛。

*按摩时不要用力按压尿道，这样会引起感染和炎症。

好菜谱2。孕期锻炼会阴

收紧阴道和肛门的肌肉。每天做差不多200次，每次8-10秒。你也可以试着在小便和停止时收缩肌肉。

锻炼括约肌好处更多:

*当你打喷嚏或咳嗽时，它可以帮助你停止漏尿。

*坚韧的肌肉可以使分娩更容易，会阴会保持完整(由于切口的原因，撕裂少，领养机会少)。这也有助于我们享受性爱的甜蜜。因为可以防止盆腔器官脱垂和老化。

12

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

原文地址:https://54852.com/hy/228764.html