孕妇奶粉饮用需要注意的事项？

孕妇奶粉是什么？

孕妇什么时候开始喝奶粉？

孕妇喝奶粉注意事项

孕妇如何选择孕妇奶粉？

怀孕奶粉是什么？孕妇什么时候开始喝奶粉？孕妇喝奶粉有什么注意事项？孕妇如何选择孕妇奶粉？

孕妇奶粉是什么？

孕妇奶粉是孕妇低乳糖配方，富含叶酸、唾液酸sa、亚麻酸、亚油酸、铁、锌、钙、维生素B12。对孕妇和哺乳期妇女同样实用。含有叶酸，可以帮助胎儿的健康发育，对红细胞的产生非常重要；亚麻酸和亚油酸在体内会转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，是胎儿大脑和眼睛发育不可缺少的生长因子；钙，有助于孕妇和胎儿强健骨骼；多种维生素和矿物质可以为孕妇和胎儿提供营养。

目前市场上孕妇奶粉在牛奶的基础上，进一步添加孕期所需的营养成分，包括叶酸、铁、钙、DHA等营养成分。有的还特别添加了活性双歧杆菌BL，可以保护肠道黏膜，维持肠道健康中有害菌群的繁殖，不易便秘。吸收性更好。含有必需脂肪酸、a-亚麻酸、亚麻酸，富含DHA、钙、铁、锌、叶酸。

孕妇什么时候开始喝奶粉？

孕中期，肚子里的宝宝生长发育进一步加快，他需要的营养也在增加。另外，从孕中期开始，孕妈妈的血量和血红蛋白增加，宝宝的铁储备需要增加，所以孕妈妈需要增加铁的摄入。即使饮食均衡，相当一部分孕妈妈由于食物的摄入和习惯，仍然很难获得很多营养素，尤其是钙和铁，以满足胎儿生长和自身健康的需要。目前市场上销售的鲜奶大多添加了维生素A和D或者一些钙等营养成分，远远不能满足孕妇的营养需求。孕妇奶粉弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如丰富的钙是牛奶的3.5倍，所以在营养成分上，孕奶粉优于鲜奶，可以为孕妈咪和宝宝提供充足的营养。有条件的孕妈妈可以从孕中期开始补充孕妇奶粉，弥补营养不足。

孕妇喝奶粉注意事项

一、根据自己的需求选择

市面上孕妇奶粉品牌很多，成分也不一样。有的只含糖，有的含糖，有的含叶酸或其他营养成分。在选择的时候，孕妈咪要看清每个品牌所含的成分，了解奶粉的特性，根据自己的需求选择合适的奶粉。比如缺钙的孕妇选择含钙量高的奶粉。这样就可以补充自己缺少的营养，不会补太多。

最好在营养专家或医生的指导下进行一些适当的增减，以免造成某些营养素过量，甚至引起中毒。

孕妇奶粉的推崇，只是对大部分孕妈妈而言。如果是严重贫血缺钙的孕妈妈，也要根据医生的诊断，根据自己的情况补充铁和钙。并保证所有营养元素的用量在安全范围内。

第二，不要擅自增加酒量

虽然每个人的饮食习惯不同，膳食结构不同，摄入的营养素也不同，但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质基本上可以满足孕妈妈的营养需求。一般来说，孕妈妈在孕奶粉的产品说明中建议每天喝1~2杯。孕妈咪不要擅自增加饮酒量，否则容易造成一些营养原色的摄入超标，对健康有害。如果想通过喝孕妇奶粉多补充水分，不妨少放奶粉，多补充水分，轻洗薄洗，每天多喝几杯。

需要注意的是，孕妇严格按照说明书喝奶粉，基本可以满足准妈妈对大部分营养素的需求。如果同时服用多种维生素，会造成某些营养素摄入过量。但有些营养素如果长期摄入过多，会对胎儿和孕妈咪的健康产生不良影响。比如维生素A过量，严重时会导致胎儿畸形。

三。多尝试，找到自己喜欢的味道

现在孕妇奶粉种类繁多。孕妈咪千万不要盲目选择大桶，回家才发现不喜欢甚至咽不下。很多品牌会通过超市、商场或者杂志免费发放样品。不妨多尝试两个品牌。你也可以去网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉，试一下再做决定。

四。不是所有的孕妈妈都适合喝孕妇奶粉

患有妊娠期糖尿病的孕妈妈在选择孕妇奶粉前最好先咨询一下医生。超重和体重增加过多的孕妇在选择怀孕奶粉前也要慎重考虑，因为怀孕奶粉的脂肪含量和热量相对高于鲜奶。

孕妇如何选择孕妇奶粉？

选择大品牌

大部分品牌实力雄厚，各方面条件成熟，更注重产品的可信度。因此，产品的质量更加可靠和有保证。

注意营养成分标注

看看是否合适，是否符合你的需求。孕妇奶粉种类繁多，不同厂家生产的孕妇奶粉营养成分也不完全一样。

生产和包装

厂家正规包装的羊奶刚好完好，光滑整齐，图案清晰，印刷质量高；明确标注商标、生产厂家名称、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

注意保质期和生产许可证号

仔细检查执行标准和生产卫生许可证编号是否齐全，防止买到假冒伪劣产品。

售价合理吗

按照国家标准的要求，孕妇奶粉的营养水平较高。孕妇优质奶粉会根据孕妇的营养需求，适当补充国家规定的特殊配方营养素，如叶酸、DHA等，更能满足孕妇的营养需求。所以售价一般不会太低，市场零售价低的孕妈妈在选购奶粉时要慎重考虑。

从声音上判断

虽然看不到袋子里的奶粉，但是可以用手拿着包装摇一摇，看看会不会散发萨沙·武贾西奇声音，而且声音很清晰。

查看奶粉颜色

优质孕妇奶粉一般颜色为乳白色或乳黄色，颗粒均匀，无可见杂质，产品不结块。而且，把奶粉放进杯子里，用温开水冲泡。如果是优质奶粉，静置几分钟后水和奶粉会溶解在一起，没有沉淀。

有没有什么异常的气味和味道

优质奶粉有奶味和轻微的植物油味，无异味，甜度适中。

售后服务好吗

正规的孕妇奶粉生产厂家往往会在包装上印制咨询热线、公司网址等服务信息，方便消费者咨询，引导消费者使用。