对于孕前经常服用避孕药的女性来说，在饮食方面更要注意，因为避孕药中的一些成分可能会让你的身体缺乏一些营养。因此，专家提出了服用避孕药女性的饮食原则。让我们来看看这篇文章的细节。
孕前吃避孕药的女性怎么吃
服用避孕药妇女的饮食原则
虽然避孕药可以解除夫妻的后顾之忧，充分享受性生活，但也给女性带来了生理上的困扰。因此，在服用口服避孕药的同时，女性应适当注意饮食和营养。从饮食中补充容易缺乏的维生素。注意食用富含维生素C、B2、B6、叶酸的食物、蔬菜、水果等。在日常饮食中。但是体内有些维生素会增加，反过来需要控制好容易增加的维生素。牛奶、黄油、冰淇淋等维生素A、D含量较高的食物应尽量少吃。
适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏等。
其次，要适当控制食量，可以有效避免体重异常增加。
遵循以上饮食原则，口服避孕药引起的不适是可以避免的或非常轻微的。
维生素B6
少数女性在用药初期出现类似的早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以缓解症状。此外，避孕药中含有的雌激素可以增加肝脏中的色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的辅酶成分。维生素B6缺乏会阻碍色氨酸代谢，进而导致神经系统功能障碍。因此，一些女性在服用避孕药后会抑郁、悲观、容易激动、脾气暴躁。
含维生素B6较多的食物有肉、奶、蛋、蔬菜、麦芽、肝脏、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
叶酸和维生素B12
服用避孕药可以抑制十二指肠黏膜中的叶酸结合酶，这是肠道吸收叶酸所必需的。酶少会导致叶酸缺乏。避孕药还会造成体内维生素B12的相对缺乏，容易引起贫血。因此，应多吃富含叶酸和维生素B12的食物，如动物内脏、贝类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶富含叶酸和维生素B12，可以常喝。
维生素B2
少数女性长期服用避孕药后，还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等。，这与维生素B2缺乏症有关。含维生素B2的食物包括动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳(花生、葵花籽等。)，鸡蛋，牛奶等。
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