人工流产后吃什么对子宫恢复好

流产后吃什么对子宫恢复好

一、流产后吃什么对子宫恢复有好处

1。人工流产后半个月内，蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。

2。由于身体虚弱，很容易出汗。多次少量加水为宜。汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。它也有助于防止便秘。

3。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内，脂肪要控制在每天80克左右。月经失调，忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。，可刺激器官充血，增加月经量。还要避免吃螃蟹、田螺、蚌类等生冷食物。有医生建议服用3-5副生化汤(当归六块钱，炙甘草半块钱，四川？四个，桃仁一个，黑姜一个，杜仲两个) 。

专家说，流产后的传统饮食还有很多值得学习的，比如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、糯米、老母鸡、生姜、菠菜、乌梅等。具有收敛止血、益气补血的奇效。

每月吃一只乌鸡，在经期前七天。如果想保养子宫，可以试试这个。除此之外，经常吃大枣，坚持喝牛奶，对人体也很有好处。

二。流产后吃什么？快速恢复的推荐饮食

(1)荔枝红枣汤:干荔枝7个，干红枣7个。加水煎服，每日一剂。具有补血、生津的功效。适用于妇女贫血、流产后子宫的调养。

(2)鸡蛋红枣汤:鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅中水烧开，倒入鸡蛋，将红枣和红糖煮开，小火炖20分钟。具有补中益气、养血的功效。适用于贫血及病后、产后子宫调养。

(3)乳鸽枸杞汤:乳鸽1只，枸杞30g，盐少许。乳鸽去除羽毛和内脏，洗净，放入锅中，加水与枸杞同炖，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。具有益气补血、调理虚损功效。适用于流产后体虚、病后气虚、神疲乏力、体表虚弱、自汗等症。

(4)参芪母鸡:老母鸡一只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。将去毛去内脏的母鸡宰杀，用黄酒浸泡，其余四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次服用。具有益气补血的功效。适用于调补子宫。

(5)豆浆大米粥:豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆将大米煮成粥，煮好后加糖。每天早上服用空。具有调理脾胃、清热润燥的功效。适用于体弱子宫的调养。

(6)蜜饯红枣:干红枣50克，花生100克，红糖50克。红枣干洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。将大枣和花生衣放入小铝锅内，加水将花生煮沸，加入适量清水，小火炖30分钟。取出花生皮，加入红糖，等红糖融化，收汁。具有养血和调理虚损的功效。适用于流产后贫血或血象低者。

宝宝馅饼小贴士:专家说，除此之外，还可以适量吃猪肉、动物肝脏、血豆腐。这些食物可以补铁生血，注射足够的维生素C可以增加铁吸收利用的效率。因此，在你的饮食中，肉类和蔬菜的搭配是值得注意的。此外，女性朋友也要注意保持阴部的清洁卫生，每天用温水清洗一到两次，勤换卫生巾。1个月内禁止性生活，防止生殖器感染。同时，做好避孕工作。