孕妇吃叶酸注意事项和禁忌_备孕

孕前服用叶酸的重要性大家都知道，关于服用叶酸的疑问也很多。本文列举了孕前正确服用叶酸最常见的五个问题。我们来看看专家是如何回答这些问题的。

3关于孕前服用叶酸的常见问答

预防畸形:孕晚期每天服用叶酸

虽然神经管畸形后果严重，但预防很重要。陶副主任建议，新婚女性在婚后至孕后三个月内应每日服用0.4毫克叶酸，以预防神经管畸形的发生。除了预防性药物补充外，孕妇还应在饮食中摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜和水果。此外，神经管畸形的发生除了与叶酸缺乏有关外，还与孕妇早期受凉、睡电褥子、桑拿引起的发热有关。与碘缺乏等有关。

孕妇在孕早期和孕中期可以检查母体血液和羊水中甲胎蛋白的含量，孕中期b超可以诊断大部分神经管缺陷。

关于正确服用叶酸最常见的三个问题和答案如下:

Q1:我去医院体检的时候，医院免费发了几瓶叶酸片。我必须服用叶酸补充剂吗？有什么效果？

答:补充叶酸是预防婴儿出生缺陷的一种方法。女性在平时要多注意补充叶酸。准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定量的叶酸。叶酸的重要作用如下:

预防神经管出生缺陷美国疾病控制和预防中心指出，如果女性在受孕前至少一个月和怀孕前三个月每天服用推荐剂量的叶酸，其婴儿患神经管缺陷的风险可降低50%至70%。

降低孕妇先兆子痫的风险。研究表明，服用含有叶酸的复合维生素可能会降低准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠的一种特殊并发症。子痫前期是一种特殊的妊娠期高血压疾病，会影响5%到8%的准妈妈。

降低妊娠高脂血症风险中国营养学会建议在孕前23个月至孕3个月或整个孕期服用。除了预防神经管畸形，还有利于降低妊娠高脂血症的风险。

Q2:我不知道我确切的怀孕时间。叶酸摄入过多或过少怎么办？

答:备孕前3个月，建议补充叶酸片，吃富含叶酸的食物(动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类)。如果不能知道自己的确切怀孕日期，可以在打算怀孕的时候开始服用。建议在孕前3个月补充叶酸，这是一个很好的叶酸环境，让准妈妈尽早补充，让身体储备好。

Q3:亲戚送了很多营养品，不缺叶酸补充。我应该吃多少剂量的叶酸片？准爸爸需要补充吗？

答:目前市场上唯一一种经国家卫生部门批准的预防胎儿神经管畸形的叶酸补充剂是“斯莱特林”片，补充量为0.4mg，每天一次。

专家提醒:[/s2/]市面上有一种治疗贫血的“叶酸片”。每片含叶酸5毫克，是叶酸补充剂的12.5倍。准妈妈不宜服用这种大剂量的叶酸片。准妈妈要在医生的指导下服用叶酸制剂。不要过量服用药物或自行购买药物。