孕妇便秘又不敢太用力

孕妇便秘不敢用力怎么办 孕妇便秘不敢用力怎么办

如果孕妇排便过猛，可能会因腹压增加而引起子宫收缩，从而导致早产或流产。所以孕妈妈便秘的时候不能用力排便，拉不出来的时候也不要勉强自己。建议最好通过其他方式缓解便秘、帮助排便，如多喝水、多吃富含膳食纤维或有通便作用的食物、适当运动等。促进肠内粪便的排泄。如果这些都不管用，就要咨询医生，在医生的指导下吃药排便。

### 孕妇便秘吃什么药

当孕妇出现严重便秘、腹痛、腹胀等不适问题时，应在医生指导下进行药物治疗。可用的药物有益生菌、乳果糖、凯塞露等，促进大便排出，同时不影响胎儿健康。

### 孕妇便秘食疗方法

孕妇便秘时可以吃一些富含粗纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，从而帮助排便，改善便秘。比如下面这些食疗偏方:

1。蜜汁红薯:将红薯去皮，洗净，切成小块，然后放入锅中，加入少量的水和蜂蜜，一起煮熟后食用。

2。酸奶水果沙拉:将橙子、苹果、香蕉、猕猴桃等水果去皮切成小块，然后与低脂酸奶和蜂蜜拌匀，这是一个简单的食谱，富含膳食纤维，可以预防便秘。

3。芝麻米粥:将黑芝麻晒干，炒熟磨碎，再与糯米同煮，制成粥。在预防便秘的同时还能滋阴润肠、通便。