吃生的青萝卜好处

生吃青萝卜的最佳时间 生吃青萝卜的最佳时间

初冬是最好的食物。

俗话说“冬吃萝卜白，夏吃姜”，“秋吃萝卜换人参”。这些都说明萝卜适合冬天吃，绿萝一般在每年11月到元旦上市。这个时候新鲜上市的绿萝最好生吃。再者，这个时候，空气比较干，容易口干唇燥。这个时候吃绿萝，水分充足，可以生津止渴，健脾化痰。

### 青萝卜什么时间段生吃最好

最好饭后半小时吃。[/s2/]

绿萝又称水果萝卜，外形紧凑，绿色，脆甜多汁，可作为水果生吃。既然是水果，一般最好饭后半小时吃，其类淀粉酶物质也能促进食物消化。

### 青萝卜的食用禁忌

1。青萝卜是一种凉性蔬菜。寒性体质、脾胃虚寒者不宜多食。一般来说，感冒和脾胃虚弱的人不建议吃太多。此外，慢性胃炎、先兆流产、子宫脱垂患者也要适量食用。

2。萝卜不宜与水果同吃。日常饮食中，如果萝卜和橘子一起吃，会诱发甲状腺肿。

3。萝卜腹泻为主，胡萝卜为辅，最好不要一起吃。如果要一起吃，要加点醋调和，这样有利于营养的吸收。

4。生萝卜和人参药性相同，不能同食。为了避免适得其反，不能起到滋补的作用。