肾虚的症状有哪些
四肢冰凉
“怕冷”就是感觉怕冷怕风。“肢冷”指的是四肢冰凉的症状，甚至是手肘和膝盖。“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸软、精神萎靡、气短懒言、口淡不渴等肾虚症状。
过度性交
中医认为肾藏精。肾精产生肾阴和肾阳，滋养和温暖内脏。阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持着人体的生理平衡。如果这种平衡被破坏或一方衰退，就会引起病变，男性就会出现阳痿、早泄、遗精、精液病等疾病。
腰痛，腿痛，尿频，尿急
长时间坐在车里身体僵硬，再加上开车精神紧张，久而久之导致气滞血瘀，最终导致肾虚。
腰痛
腰痛在于肾虚，分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足，久病不愈，体虚或过度劳累。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟痛、腰部无力等症状。劳损是指身体负担过重，或长时间以同一种固定姿势工作(使用电脑、驾驶等。)，久而久之会损伤肾气，导致肾精不足。
哮喘
肾有“纳气”的功能。如果因为肾虚而无法呼吸，就会引起喘息、气短、呼吸过度、呼吸减少，使你感到呼吸困难，无法自由呼吸。严重者伴有哮喘，可出现气喘加重、出冷汗等症状。
头晕、乏力、失眠、多梦
肾脏作为人体的重要器官之一，滋养和温暖着其他器官。如果其他器官长期得不到治愈，很容易伤肾。许多慢性病患者，如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等，常伴有肾虚症状。
四个习惯对不起你的肾
1、经常憋尿
尿液长时间在膀胱内会滋生细菌，细菌会通过输尿管逆行到肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，可引起慢性感染，不易治愈。
2。吃海鲜喝啤酒
大量食用大鱼大肉等高蛋白饮食，会产生过多的尿酸、尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。但是大量饮酒容易导致高尿酸血症。这些习惯和 一样，会导致高血脂、肾病等代谢性疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，曾被肾病专家称为“最伤肾的吃法”。
3。熬夜，吃咸的不喝水
长期熬夜、工作压力大、喝浓茶咖啡容易出现肾功能问题。但是，过咸的饮食习惯会导致血压升高，肾脏血液的正常流动无法维持，从而诱发肾病。如果长期不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加，容易导致肾结石和肾积水。
4。乱吸毒，吸毒太多
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含马兜铃酸的中草药，如关木通、季芳、马兜铃根，以及容易引起肾脏损害的非甾体抗炎药和抗生素，如止痛药、扑热息痛等。
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