怀孕是一件非常复杂而神圣的事情，孕前做好各方面的准备是相当必要的。本文将向网友朋友们详细讲解备孕的生理和心理准备。具体如下:
怀孕的生理准备:
首先你要了解最佳受孕时间、年龄、季节等。当然我们还有很多要调整的，比如荤素搭配，深海鱼等。除此之外，很重要的一点是，蔬菜水果要丰富，不能偏食。营养均衡也很重要。比如你要避免一些疾病，生病期间不能怀孕，自然流产半年后再考虑生下新的胎儿。也有特殊情况，比如取环后一段时间生孩子，四周不拍x光，尤其是使用长效避孕药的女性，半年后还要生宝宝。
对于男性来说需要重点强调的是:
比如室内装修的问题，因为危害生殖健康的因素很多，比如化学方面，比如室内装修的甲醛释放等。，会对后代产生不良影响。所以不要在新房子里生新胎儿。另外，不要服用对胎儿有害的药物。如果你打算要孩子，有些药物是不应该服用的，因为很多药物在怀孕期间是不能使用的。当然还有身体因素，比如家用电器的使用。微波炉会有一些距离感，电脑不要用太久。
男女都要注意身体因素等因素。这是男女双方都应该注意的一些方面。就男性而言，更应该重视保护男性的生精功能。男性如果长期不骑自行车，前列腺会受到压力影响，不洗热水澡。男性建议用35度的水温洗澡，我们的一次性白色污染也会有影响。很多白领会拿一次性饭盒，直接用微波炉加热。多加一度会产生有害物质，尤其是白色污染会对男性生精能力产生特殊影响。不要用一次性布加热它们。
备孕心理准备要做的准备:
顾主任:男女都要好好准备。无论男女都要做好为人父为人母的准备，因为这是一个很实际的话题。你做父母还不够成熟，很多事情都做不好。况且你从心理上来说是期待新生活的到来的。不要认为他是负担，这是很不负责任的。你应该成熟到可以为人父母了，而且
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