不看电视，不开电脑，不使用手机，让家里好像装了定时炸弹，两个人都很紧张。在此，宝贝派边肖在此提醒，孕前准备不要过于精细，理由如下:
孕前准备不要太精细
孕前准备不能太精细的一个原因:盲目进补适得其反
孕前营养补充也要因人而异，盲目补充是不可取的。体弱贫血的女性可以多摄取营养，增强体质。但如果小文已经很胖了，这个时候就要注意避免体重增加过快，营养过剩。
孕妇整个孕期体重增加在12kg左右。一旦体重超标，对自己和胎儿都不好，容易造成巨大儿。如果怀孕前体重“失控”，怀孕后就不好控制了。
专家指导:孕前饮食要保持营养均衡，保持食物的丰富和新鲜。不要偏食，不要暴饮暴食。另外，为了减少胎儿神经管丢失的可能性。从怀孕前的第三个月开始，妇女可以每天服用400-800微克的叶酸。
孕前准备不能太精细的第二个原因:过度紧张弄巧成拙
其实备孕完全没必要像小文一样谨慎。如果因为高度紧张而产生焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，就会影响精子和卵子的质量。
小文和老公整天都生活在“即将下雨”的氛围中，心情肯定也好不到哪里去。所以如果影响了性生活的和谐，那真的是“大亏”了。
专家提醒:在计划怀孕阶段，夫妻双方要保持感情和谐，性生活愉快和谐，情绪稳定放松。
孕前准备不能太精细的原因之三:静止不动对你不好
孕前预防感冒很有必要。可以尽量避免出入交通繁忙的公共场所。但如果因此而“四体不勤”，你就“捡了芝麻丢了西瓜”。医学研究表明，孕前缺乏适当的体育锻炼，不利于女性体内激素的合理分配。由于缺乏锻炼而肥胖的女性在怀孕期间容易患糖尿病。如果丈夫运动不当，会影响精子的质量。
专家指导:为了有一个健康的身体，为了生育下一代，男女双方都应该有目的地从事某些运动，比如慢跑或游泳，每周至少一至两次。当然也要避免一些过于激烈的运动，不要让身体感觉太累。
专家提醒:应妥善防护辐射
目前还没有确切的分析电脑和电视对怀孕的影响，因为它产生辐射，辐射无处不在。专家提醒:如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在怀孕前三个月穿防辐射服。
宝宝派边肖最后提醒孕前准备的家长:孕前要保持良好平和的心态
未来的父母在备孕时，可以避免大电磁场和高分贝噪音，适当纠正不良习惯，少喝浓茶、咖啡等。最重要的是未来的父母要以一种良好平和的心态去面对。
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