女性孕前贫血，怎么吃？这些信息将为您解释。贫血的准妈妈一定要认真看完！
女性孕前贫血，怎么吃？
临床资料显示，育龄期女性常因月经失血导致铁储存不足，出现缺铁性贫血。此外，其他原因也容易诱发贫血，如宫腔内感染，阻碍了子宫内膜功能层的再生，造成大而持久的出血；流产后子宫内膜炎未及时发现和治疗，导致感染上行至输卵管和卵巢，影响卵巢功能，进一步引起不规则子宫出血。一些炎症，如慢性子宫内膜炎和子宫息肉，会引起阴道出血；有些女性不爱吃动物蛋白类食物，但最容易被胃肠道吸收的血红素铁主要来源于这些食物。
淘汰策略:
贫血的女性怀孕后，不仅影响自身健康，还会影响胎儿的生长发育。所以，准备怀孕的时候，去做个体检，看看自己是不是贫血。如果血红蛋白低于110g/L，则符合缺铁性贫血的诊断。除了积极查找贫血的原因和程度外，还要做一些咨询，正确处理，以免怀孕后贫血加重，影响胎儿生长发育，甚至危及母婴健康。
另外，食补是一种非常安全有效的方法。可以注意吃瘦肉、家禽、动物肝和血(鸭血、猪血)、鸡蛋、青菜、葡萄干和豆制品等含铁量高、肠道吸收好的食物。同时，多吃水果和蔬菜。其中所含的维生素C能促进铁的吸收。
宝宝派边肖孕前补血推荐食谱:炒猪血
材料:猪血500g，青蒜适量。
调料:姜片5g，植物油适量，料酒适量，盐适量。
练习:
1.猪血洗净，切成大块，沸水焯一下，捞出，沥干，切成小块；生姜洗净切丝。
2.锅里放油，烧至七成热，放入猪血、青蒜、料酒、姜片、盐，翻炒至熟。
功效分析:
传统医学认为，父亲的精子和母亲的血液是胎儿孕育的基础，所以在怀孕前，女方一定要多吃能补血的食物和菜肴。中医认为，吃猪血可以补充人体的阴血。
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