女性经期吃什么补血
因为女性在经期失血较多，所以要注意补血。那么女性经期吃什么补血呢？下面列举几种经期补血的药膳。
胶芪枣汤
原料:阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。
方法:先将黄芪、大枣加水煎煮，煮沸1小时，然后取汤，将汤中阿胶溶化。
用量:每日1剂，早晚服用。
功效:阿胶补血；黄芪、大枣能补气生血；三味合用，能补益气血，可用于滋补和治疗贫血。
三红补血伊彦粥
原料:红枣12颗，枸杞30g，血糯米50g，红糖30g。方法:红枣、枸杞、糯米血洗。放入有水的铁锅内，用武火煮沸，再用文火煨粥，粥熟时加入红糖，拌匀。
用法:每日1剂，分早晚服用。
功效:具有滋补肝血、补肾固精、增肌养颜的功效，适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥、身体瘦弱的人群。胖人忌食此粥。
菠菜猪肝汤
食材:带根新鲜菠菜200-300g，猪肝150g。
做法:菠菜洗净，切段，猪肝切片。锅里的水烧开后，放入姜丝和少量盐，然后放入猪肝和菠菜。水烧开后，肝就熟了。方法:喝汤，吃肝和蔬菜，可随餐食用。
功效:菠菜、猪肝能补血，可用于滋补和治疗缺铁性贫血。
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