孕妇体重会下降吗

孕妇体重下降正常吗 孕妇体重下降正常吗

孕妇体重下降是否正常，取决于孕妇下降的阶段。有些阶段是正常的，有些阶段是不正常的。怀孕早期体重下降是正常的。在怀孕期间，有些孕妇会因为体内正常激素水平的紊乱而出现恶心、呕吐、食欲不振甚至厌食等症状，而有些孕妇情绪不稳定也会加重这些症状，导致体重下降。体重下降较轻的孕妇可以先按照自己喜欢的口味进食，同时多吃新鲜的水果蔬菜保证能量供应，在后期孕早期反应降低时再改善饮食习惯保证营养均衡。但体重下降明显、迅速的孕妇，因为有营养不良、体质差的风险，建议及时就医，查明原因。

### 孕妇体重下降怎么办

很多女性在怀孕的前三个月会因为严重的孕吐而导致体重下降，但一般不会影响胎儿的生长发育，不必过于紧张。但平时要合理安排一日三餐，保证荤素搭配，少量多餐，保证体内营养均衡全面。如果胃口不好，可以多吃一些有开胃消食作用的食物，如苹果、草莓、酸梅、酸奶等。

而且如果在孕中期和孕晚期体重下降，要及时去医院做详细检查。

### 孕期体重增长参照表

孕期增重表。在解释这个问题之前，首先要定义一个概念，体质指数。体重指数等于体重公斤数除以身高米数的平方。孕期增重需要根据孕前体重指数计算。孕前体重指数在18.5-24.9之间为正常，25.0-29.9之间为超重。如果超过30.0，就是肥胖。孕期增重速度需要根据自己的体重指数来控制。如果体重较低，体重指数小于18.5，孕期体重增加12.5至18公斤。

孕前体重正常的话，孕期体重11.5~16kg。如果超重，孕期体重可增加7~11.5。如果孕前体重肥胖，整个孕期体重增加5~9kg。