孕妈临产需要准备什么

准妈妈请做好临产三大准备

宝宝派边肖在此提醒，对于即将临盆的准妈妈来说，一定要做好临盆前的三大准备。三备是什么？让我们来看看细节。

准妈妈要做好临产的三项准备

准备1。劳动表现确认

有些孕妇会在预产期前2-3周出现不规则的子宫收缩，有时每隔几分钟一次，有时半小时以上才一次。每次宫缩持续时间不到30分钟，不是逐渐增加，而是逐渐减弱消失，宫颈不扩大。这种情况被称为“假劳动”。

晚上会出现，让孕妇睡眠不好。最好去医院检查一下，看宫颈是否开大。确认要临产时可以回家好好休息，积蓄能量，直到出现规律宫缩并变强，要立即去医院。如有并发症，如高血压、糖尿病、甲亢、胎位不正等，应提前住院。

准备2。第一产程的呼吸练习

正确的做法是宫缩时保持呼吸节奏，这样可以为胎儿吸入体内氧气。注意保持规律的深呼吸，可以减轻宫缩的疼痛和腹压。宫缩时避免大喊大叫，因为大喊大叫会减少吸氧量，对胎儿不好。

准备3。肌肉枪放松训练

你可以得到你丈夫的帮助。如果你面向左侧，将上半身倾斜30度，采取半卧姿势。丈夫大喊命令，如:弯曲你的脚踝，放松！绷紧你的大脚，放松！抬起左脚，放松！抬起右脚，放松！提臀放松！音乐和导乐为导乐无痛分娩。

宫缩间歇时深呼吸，缓慢呼吸，宫缩剧烈时按摩缓解疼痛。双手在小腹上画圈，或者双手由内向外按摩小腹，然后交替用力按压下背部和腿部。听音乐，按照指示做动作来转移对疼痛的注意力。

医生会经常检查胎心，摸宫缩，定期检查肛门，观察子宫口的张开情况，以及测量血压和脉搏，必要时给予补液。孕妇要做好心理准备，随时配合各种检查，因为这些必要的检查是了解孕妇和胎儿情况的必要手段，以便必要时采取进一步的急救措施。