对于妈妈们来说，谁都不想面对流产和胎停，但是流产和胎停的发生往往是无声无息的。所以准妈妈要做的就是早预防，那么准妈妈如何有效预防流产和胎停呢？请参见下面给出的具体说明:
远离导致流产的食物。孕妇需要远离容易导致流产的食物:
未经高温消毒的蛋白质食品，包括牛奶、奶酪、冷冻或熏肉和海鲜，通常含有有害细菌。冷冻或熏制的海鲜在烹饪后，如烘焙和蒸，是安全和可食用的。
方便面
方便面的主要成分是碳水化合物，汤料中只含有少量的味精、盐等调味品，其中的营养成分很少。准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要长期缺乏其中一种营养素，就会生病。所以准妈妈尽量不要吃这类食物或者禁止吃。
山楂
医学专家指出，山楂虽好，但不宜多吃。山楂中含有的一些成分会刺激子宫肌肉兴奋，导致子宫收缩，流产。尤其是有过自然流产、习惯性流产、先兆流产的女性，在此期间应少吃山楂，以防意外。
薏苡仁
它是一种药食同源的东西，中医认为它的品质是滑利的。药理实验证明，薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，可能导致流产。
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