宝妈产前应该准备什么_分娩

产前准备有很多事情要做。对于准妈妈来说，如何做好各方面的准备？请参考边肖宝贝馅饼整理的产前准备各方面的清单。

准妈妈要做好分娩前的一切准备

●分娩前的准备

精神饱满，以稳定的情绪迎接分娩的挑战，不要害怕，不要紧张，不要听或看激动人心的新闻和电影

个人卫生每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但是要注意安全。洗长时间热水澡是不可取的

临产前禁止性生活，防止胎膜早破和早产

不要做大动作，比如追、挤、爬等。

外出时避免长时间单独外出。出门要有人陪。如果万不得已不得不独自外出，应通知家人，防止突然临产

营养保证营养，注意休息。多吃牛奶鸡蛋鸡汤。充足睡眠，积累体力

清点医院用具，妥善安排产后和回家所需用具。出院时把你和孩子需要的东西放在显眼的地方

日常训练进一步完善分娩辅助动作，练习呼吸技巧

1。心理准备

产妇要有信心，做好心理和生理准备，以愉快的心情迎接宝宝。丈夫要给孕妇充分的关心和爱护，身边的新朋友和医护人员也要给产妇一些支持和帮助。实践证明，产妇心理准备越充分，难产的发生率就越低。

2。身体准备

睡眠休息:分娩时体力消耗大，分娩前一定要保持充足的睡眠时间。分娩前小睡一会儿也有利于分娩。

生活安排:接近预产期的孕妇尽量不要外出旅游，但也不要整天卧床。力所能及的轻度锻炼仍然是有益的。

性生活:临产前绝对禁止性生活，以免造成胎膜早破和临产时感染。

洗澡:孕妇一定要注意身体的清洁。由于她们不能在分娩后立即洗澡，所以应该在住院前洗澡，以保持身体清洁。如果他们去浴室洗澡，必须有人陪同，以防湿热的蒸汽导致孕妇晕倒。

家庭护理:妻子临产时，丈夫尽量不要外出。不，我需要别人晚上陪我，以免半夜发生意外。

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宝妈产前应该准备什么