自然分娩对母亲的好处是什么

自然分娩最明显的4个好处

对于拒绝自然分娩的准妈妈们，宝宝派边肖想提醒大家，如果自身符合自然分娩的条件，请尽量选择自然分娩，因为自然分娩有四个最明显的好处。我们来看看具体内容。

自然分娩最明显的4个好处

好处1:阴道顺产。虽然分娩需要十几个小时，但孩子一出生马上就觉得很轻松，很快就可以下地活动，大小便自由，饮食生活也很快恢复正常。他可以有充足的精力照顾他的孩子。恢复得快，就容易早出奶，是母乳喂养的好方法。

好处二:顺产住院时间短，产后母婴最多三天就可以出院。被家人照顾更有利于产后恢复。产后也可以早点锻炼，也有利于体型的恢复。

好处三:阴道分娩可以避免剖宫产带来的痛苦和弊端，如麻醉风险、术中出血和创伤、术后胀气等。

好处四:从长远来看，阴道分娩后，产妇很容易选择避孕方法，比如提前放置避孕环。而且一旦怀孕，需要流产时，也不用担心刮宫导致子宫疤痕穿孔，也不会出现腹部手术导致肠粘连、腹部切口子宫内膜异位症等问题。

来自边肖的小贴士:富含锌的食物有助于自然分娩！

最近，国外有研究表明，产妇的分娩方式与妊娠晚期饮食中的锌含量有关。她们每天摄入的锌越多，自然分娩的几率就越大。相反，他们只能求助于产钳或剖腹产。

锌是人体必需的微量元素，对许多正常生理功能的完成起着极其重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是增强子宫内相关酶的活性，促进子宫肌肉收缩，将胎儿赶出宫腔。缺锌时，子宫肌肉收缩力较弱，无法自行把胎儿赶出去。所以需要产钳、吸引等外力来接生胎儿。严重缺锌需要剖腹产。所以孕妇缺锌会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌肉收缩力弱可能导致产后出血过多等妇科疾病，影响产妇健康。

正常情况下，孕妇比一般人需要更多的锌。这是因为孕妇不仅需要锌，还必须供应发育中的胎儿的需要。孕妇如果不注意补充，是极其容易缺乏的。因此，孕妇应多吃富含锌的食物，如猪肝、猪肾、肉类中的瘦肉等。鱼、海藻、牡蛎、蛤蜊等。在海鲜中；大豆、绿豆、蚕豆等。在豆类中；硬壳水果有花生、核桃、栗子等。，都可以吃。尤其是牡蛎，含锌量最高，每百克含锌量达100毫克，居所有产品之首，堪称锌的宝库。