阴道松弛与分娩方式有关吗

阴道松弛与分娩方式有关吗

阴道松弛与分娩方式有关吗？这是很多准妈妈或者新妈妈比较关心的问题。对此，鲍贝派边肖去咨询相关专家。我们来看看专家们对这个问题是怎么解释的。

阴道松弛与分娩方式有关吗

分娩过程中，由于产道的损伤，常发生阴道及会阴撕裂，累及会阴及其所附着的组织(如泌尿生殖隔、球海绵体肌、肛提肌等)。).有时阴道粘膜和皮肤无明显裂伤，但深层肌肉、筋膜和神经纤维断裂，阴道和阴道口的支持组织减弱松弛，部分需在阴道前后壁上修复。

产后阴道松弛与分娩方式有关吗？

阴道松弛是指骨盆肌群的张力降低，导致阴道周围肌肉松弛，阴道变宽。产后阴道松弛的原因很多。胎儿太大(头太大)，自然分娩时造成产伤；中期引产引起的阴道损伤；几次分娩；产后缺乏运动；产褥期盲目减肥，忽视营养或过度劳累导致骨盆肌肉恢复不好等等。

阴道弹性能恢复吗？

阴道本身具有一定的修复功能，产后3个月后可恢复扩张。但毕竟阴道内的肌肉受到挤压和撕裂的损伤，所以需要更长的时间来恢复阴道的弹性。产后妈妈可以通过一些运动来加强弹性的恢复，促进阴道的坚挺。

1。憋尿:在排尿过程中，有意识地憋尿几秒钟，中断排尿，短暂停顿后再继续排尿。这样，经过一段时间的锻炼，阴道周围肌肉的张力就可以增加。

2。提肛:握住你的大便，在你感到放松的时候做提肛动作。反复练习，骨盆肌肉可以得到很好的锻炼。

3。收缩运动:仰卧，放松身体，将一根手指轻轻插入阴道，然后收缩夹紧阴道3秒，再放松，重复几次。时间可以逐渐拉长。

4。其他练习:走路时，有意识地收紧大脚内侧和会阴的肌肉，然后放松，反复练习。

经过这些日常锻炼，可以大大改善盆腔肌肉和阴道周围肌肉的紧张度，有助于阴道弹性的恢复，对性生活有帮助。产后妈妈除了恢复性运动，还要保证摄入必要的营养，保证肌肉的恢复。