良好的胎教

五大胎教方法有助于优生优育

现在的夫妇非常重视他们的宝宝。怀孕的时候会有一些胎教。其实胎教最好是三个月后。下面介绍五种常见的胎教方法，对准妈妈生一个健康聪明的宝宝特别有帮助。

音乐胎教

音乐胎教就是用声波刺激胎儿的听觉器官。从怀孕第16周开始，可以有计划地实施。每天一次&mdash两次，每次15分钟&mdash20分钟，胎儿醒来有胎动的时候。一般晚上睡觉比较合适，可以直接通过录音机播放。

切记:千万不要把录音机直接放在孕妇的腹壁上听胎儿说话。录音机应距离孕妇1米左右，声强为65分贝&mdash70分贝合适。

胎教对话

怀孕20周时，胎儿的听觉功能已经完全建立。不仅母亲轻柔的声音可以传递给胎儿，胸腔的震动对胎儿也有一定的影响。所以孕妇要特别注意自己的语气、语气、用词，才能给胎儿一个好的刺激标记。对话胎教需要父母双方的参与，因为男性的低音容易被引入子宫，久而久之，也算是一种良性的声波刺激。

父母可以给胎儿取一个中性的婴儿名字，比如萍萍、乐乐等等，经常这么叫，让胎儿牢牢记住。这样，当婴儿出生后叫婴儿名字时，会觉得对子宫外的新环境并不陌生，会有安全感，很快就会安静下来。同时，父母要把胎儿当成懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣。这样不仅可以增加夫妻之间的感情，还可以将父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育大有裨益。但是，对话的内容不要太复杂。最好在一段时间内反复重复一两句话，让胎儿大脑皮层记忆深刻。

触摸胎教

婴幼儿天生就需要爱抚。宝宝被妈妈深情的手轻轻抚摸后，会引起一定的条件反射，从而激发宝宝活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性的身体蠕动，促进大脑功能的协调发展。每晚睡前，孕妇排出空膀胱，平躺在床上，放松腹部，双手自上而下、自右而左地轻轻抚摸胎儿，就像抚摸出生后的婴儿一样，每次持续5分钟&mdash十分钟。但是要注意:触摸的时候，手要轻柔，不要粗糙。

轻触胎教

孕24周后，在孕妇腹部可以清晰地摸到胎儿的头、背、四肢。从此，孕妇每天晚上都可以躺在床上，放松腹部，轻轻抚摸、拍打，让胎儿处于在子宫中行走Do宫内体操。反复运动可以使胎儿建立有效的条件反射，增强四肢肌肉的力量。经过锻炼的胎儿出生后，四肢肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、走的动作都比较早。但要记住，一旦胎儿对踢腿感到不安，应立即停止刺激，轻轻抚摸，以免发生意外。

光照胎教

胎儿的视觉功能发育缓慢。孕27周后，胎儿大脑能感知外界视觉刺激；孕30周之前，胎儿不能盯着光源看，直到孕36周，胎儿才能对光刺激做出反应。因此，从孕24周开始，每天在胎儿醒来时以手电筒(弱光)为光源，照射孕妇腹壁和胎头方向，每次约5分钟。结束前，可关闭手电筒，连续打开几次，以利于胎儿视力的健康发育。但避免强光照射，照射时间不宜过长。

通过以上五种方法，对胎儿进行全面的教育和训练，形成父母与胎儿的相互沟通信息，对宝宝出生后的智力发育非常有利。孕期各种胎教训练都要详细记录，比如胎动变化是增是减，是大是小，是肢体运动还是躯干运动等等。经过一段时间的训练，可以总结出胎儿对某种刺激是否建立了特定的反应或规律，这也有助于医生了解胎儿的发育情况。