刺激宫缩的蔬菜

容易引起宫缩的蔬菜有哪些 韭菜

韭菜含有大量的维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，对治疗便秘有奇效。它还具有止汗、收敛、健胃和提神的功效。经常吃有利于食欲和消化功能。

韭菜虽好，但属于热性食物。吃多了可能会让孕妇上火，甚至引起宫缩，容易导致流产。

### 苦瓜

苦瓜的常见做法是炒肉或者凉拌。虽然味苦，但能清热解毒，增强皮肤表面的活力，使皮肤更加水嫩，有降血糖养血补肝的奇效。

但苦瓜是寒性食物，含有奎宁，可能会刺激孕妇的子宫，从而引起宫缩，容易增加流产率。所以孕妈妈在孕期可以吃少量的苦瓜。

### 苋菜

苋菜比以上两种蔬菜吃的人少。它含有丰富的钙、铁和维生素K，能促进骨骼生长，维持心肌的正常活动，还具有良好的造血功能，促进体内毒素排泄，降低便秘的概率。

但是苋菜属于寒性食物，女性属于阴性体质。再加上怀孕后身体变弱。对于体质较弱的孕妇，还是少吃为好。

### 西红柿

西红柿也是日常生活中常见的蔬菜。它们营养丰富，又酸又开胃，有些准妈妈特别喜欢吃。

但是番茄含有大量的番茄红素，吃多了可能会诱发宫缩。所以，为了保证胎儿更好的出生，孕期要控制西红柿的量。

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