打胎了可以吃鹅蛋吗

保胎的时候可以吃鹅蛋吗 保胎的时候可以吃鹅蛋吗

流产的时候可以吃鹅蛋。

鹅蛋中含有大量的蛋白质、微量元素和多种维生素，这些都是孕期胎儿发育所需要的。孕妈妈吃适量的补充营养对胎儿的发育是有帮助的。

而且鹅蛋的味道比较重，不能吃的孕妈妈也不用勉强自己吃太多。

### 孕妇保胎期间饮食要注意什么

1。保证热量摄入

许多怀孕初期的妇女会呕吐，并可能会失去食欲。这个时候就更要注意食物的供给了。可以随时吃一点高热量的零食，比如饼干、酸奶、坚果等。，来补充你的能量。

2。充足的蛋白质供应

孕早期要多注意蛋白质的摄入，多吃富含蛋白质的食物。鸡蛋、瘦猪肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼、豆制品、小米、豆类等食物中含有丰富的蛋白质。在动物蛋白中，牛奶和鸡蛋的蛋白质是所有蛋白质食物中质量较好的，因为它容易消化，氨基酸齐全。

3。摄入足够的维生素

女性在怀孕期间需要全面的维生素营养。所以孕妈妈要注意各种维生素的吸收，多吃蔬菜水果，补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等。

富含维生素的食物:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝猪肝、牛奶、奶酪等。

### 孕妇保胎食谱推荐

安柴鲫鱼粥

食材:活鲤鱼1条(约500g)，苎麻根20~30g，糯米50g，葱、姜、油、盐适量

制作方法:鲤鱼去鳞去肠杂，洗净，切片，煎服。然后苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，鲤鱼汤加糯米、葱、姜、油、盐，煮成稀粥。

用法:每日早晚热服，3~5天为一疗程。

功效:安胎、止血、消肿。适用于胎动不安、胎漏出血、孕期水肿。

杞子杜尔汤

食材:鱼肚30g、枸杞10g、五花肉100g、调料适量

制作方法:将五花肉洗净，切片，将鱼肚铺开，放入锅内与枸杞子等份，加水适量，煮至肚熟。

用法:喝汤的时候可以用调料拌肚腩和枸杞。

功效:养血滋阴，安胎。适用于阴虚血虚引起的胎动不安、烦躁不安。