鹅蛋孕妇什么时候吃最好

鹅蛋适合孕妇什么时候吃 鹅蛋适合孕妇什么时候吃

孕妇随时都可以吃鹅蛋，但最好在怀孕8个月后吃。在补充营养的同时，还可以祛除胎毒。

鹅蛋含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质。孕期随时可以蒸、煮、炒。

### 孕妇吃鹅蛋有什么好处

1。胎儿毒物清除

鹅蛋白有解毒治疮的功效。孕妈在孕晚期的时候，一个月可以吃10个左右的鹅蛋，排除胎毒。

2。有利于大脑和神经组织的发育

鹅蛋的蛋黄中含有丰富的磷脂，其中一半左右是卵磷脂。卵磷脂有利于人体大脑和神经组织的发育，孕妇适量食用有利于自身和胎儿的大脑和神经发育。

3。防寒

鹅蛋味甘性温，能补中益气。寒冷季节的孕妈妈可以适量食用，防止寒气入侵。避免因寒冷引起的感冒等疾病，避免身体不适。

4。增强记忆

怀孕期间，由于身体不适，或者周围环境的影响，孕妇容易情绪烦躁，记忆力下降。这时候你不妨打个鹅蛋，放点白糖搅拌均匀，然后早上蒸熟服用空，清脑益智。如果连续吃5天，会发现记忆力大大增强。

5。补充氨基酸

鹅蛋含有孕妇必需的各种氨基酸、维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及铁、磷、钙等矿物质。适量食用可以补充这些营养，促进自己和胎儿的健康。

### 孕妇吃鹅蛋要注意什么

1。孕妇不宜吃太多鹅蛋。一般来说，一个月10个鸡蛋左右就够了。

2。鹅蛋闻起来很重，吃起来很油。有些孕妈妈不习惯吃，这个时候不要强迫自己吃太多。

3。鹅蛋不要和鸡蛋一起吃，不然会伤元气。

4。低烧、动脉硬化、气滞的人不宜吃鹅蛋。