补铁水果孕妇

孕妇补铁必吃7大水果 樱桃

常见水果中，樱桃含铁量最高，是孕妈妈补铁的首选。此外，樱桃味道酸甜，外观诱人。会让人吃的更有食欲，还能改善孕吐等不适。

### 桃子

桃子吃起来酸甜可口，多汁，很多孕妇都爱吃。除此之外，它的铁含量在水果中也是比较高的，还有很多维生素等营养成分，适合孕妇服用补铁剂。

### 火龙果

火龙果的铁含量高于一般水果，是孕妇补铁的好水果。同时，火龙果含有丰富的维生素和膳食纤维，孕妇食用可以预防便秘，美容护肤。

### 葡萄

葡萄不仅含有铁、钙等微量元素，还含有丰富的维生素等营养元素。孕妇吃葡萄不仅可以补铁，还可以预防孕吐，防止流产。

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