孕妇缺铁贫血的症状

孕妇头晕警惕缺铁性贫血

孕妇头晕是孕妈妈的常见症状。有些是生理反应，有些是病理反应。宝宝派边肖提醒孕妈妈，长期严重头晕可能是缺铁性贫血。可能很多妈妈都不知道什么是缺铁性贫血。请看看这些信息。

孕妇头晕警惕缺铁性贫血

缺铁性贫血的症状:

如果准妈妈突然觉得头晕、乏力、走路腿软。有时候蹲一会儿站起来，头会晕，眼睛会发黑。你必须静止不动一段时间，才能感觉正常。

这些症状的出现，很可能是缺铁性贫血引起的。我建议有这些症状的准妈妈一定要去医院验血。如果准妈妈确定是缺铁性贫血，一定要及时治疗，否则很可能影响孕妇的健康和胎儿的发育，严重时甚至终止妊娠。

专家提醒:缺铁性贫血威胁母婴健康！

缺铁性贫血对孕妇和胎儿有害。孕妇贫血可诱发妊娠高血压综合征，子痫的发生率也会增加；贫血会降低孕妇的抗病能力，引起感染。严重贫血会因心肌供氧不足导致心力衰竭，甚至危及生命。

对于胎儿来说，妊娠期贫血有很多不利影响，如子宫缺血缺氧，胎盘灌注不足，供氧不足，导致胎儿生长迟缓或宫内早产，甚至引起宫内死亡或死胎，新生儿缺氧缺血性脑病等。

宝宝派边肖告诉准妈妈:如何通过食物补充铁？

通过食物补充铁是纠正孕妇缺铁性贫血的有效方法，所以准妈妈要注意从饮食中摄取富含铁和叶酸的食物。

首先是动物的内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物肉类，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。，不仅富含铁，还富含维生素。

其次是动物血。动物血液中含有丰富的血红素铁，容易被准妈妈消化吸收。经常食用，对防治缺铁性贫血有很好的效果。但是准妈妈一定要注意，吃动物血的时候，一定要彻底煮熟，要卫生。

第三，黑木耳和红枣也富含铁。准妈妈常吃，不仅能预防缺铁性贫血，还能滋补强身。

第四，绿色新鲜蔬菜水果。多吃绿色蔬菜，如菠菜、生菜、芦笋、卷心菜等，不仅可以避免生下发育缺陷的婴儿，还可以降低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。虽然瓜果本身含铁量不高，但富含维生素C，能促进食物中铁的吸收。

最后提醒一下准妈妈们:在做产前检查的时候，要定期测血红蛋白，尽早诊断缺铁性贫血。更重要的是，多吃我上面提到的含铁丰富的食物。必要时可在医生指导下补充铁和维生素C。