孕妇如何进行孕期自我监护

产前准妈妈要做的自我监测

专家提醒，准妈妈在分娩前做好自我监测很重要，这样不仅可以知道自己的健康状况，还可以知道胎儿的安全。那么，准妈妈在分娩前应该做哪些自我监控呢？看看下面这篇文章的详细指导。

孕妇产前自我监测

准妈妈产前自我监测内容:

胎动次数

胎动是准妈妈掌握和了解宝宝现状的最佳信号。

孕晚期是胎儿活动频繁的时期，孕妇的感觉会很明显。产前检查时，医生会教你自我监测胎动的方法。学好了，在家仔细数胎动，根据胎动规律监测胎儿情况。正常情况下，胎动每小时3次以上，12小时胎动30次以上，说明胎儿状况良好。如果低于20次，说明胎儿宫内缺氧。如果低于10次，说明胎儿有危险，需要去医院检查。

测量宫殿的高度

从下腹部的耻骨联合到子宫底部的长度就是子宫的高度。孕32-34周，子宫高度应达到剑突下1-2横指。如果连续两周宫高没有变化，孕妇需要马上去医院。

测量腹围:

每周一次，用卷尺在肚脐周围水平测量。怀孕34周后，腹围增长速度减缓。如果腹围增长过快，就要警惕羊水过多了。

准妈妈常见问题:孕妇什么时候停止工作好？

孕妇坚持照常工作，一般没有健康问题。但妊娠晚期后，要避免夜间工作、长时间站立、提重物、干重活。在工作中，要注意劳逸结合。一旦我们感到累了，我们可以停下来休息一下。即使你试图争取时间小睡一会儿。

按照国家规定，育龄妇女可以享受不少于90天的产假。事实上，90天产假中有两周是用于产前护理的。所以怀孕38周的孕妇可以在家休息，一方面调整身体，一方面为临产做一些物质准备。

当然，如果出现早产、妊娠高血压综合征等异常情况，医生建议孕妇绝对听从医生的指令，休息或住院监护时停止工作。

什么时候停止正常工作好？这个会因人而异。总的来说，孕妇身体很好，一切正常，做的事情也相对轻松。他们可以在预产期前两周停止工作。有些身体和工作条件都很好的孕妇，等到临产再工作也不迟。但如果孕妇患有严重疾病，或产前检查发现明显异常，或有重要妊娠并发症，则应提前休息。何时开始遵医嘱。