分娩前一周离预产期很近。准妈妈在这一周需要做哪些准备?在此,宝贝馅饼边肖提醒准妈妈们,在分娩前一周就要重点准备好钱和银行卡,以防分娩时间随时到来。
发货前一周准备好钱和银行卡
一旦开始分娩,孕妈妈需要去医院分娩。准爸爸办理住院手续时,需要缴纳一定的押金。一般医院是6000~8000元,准爸爸最好拿出一些现金留着。虽然现在大部分医院都可以刷银行卡,但是除了卡还要准备现金,以防半夜医院的银行卡不好用或者你临时需要给孕妈咪买点东西。
宝宝派边肖友情提醒:睡好觉之前要讲技巧!
为了克服睡眠不足,准妈妈们需要掌握一些技能。
第一,尽量在饭前喝足够的水,减少晚上上厕所的频率。
第二,睡前吃点零食,避免晚上饿或者恶心。
第三,使用足够的枕头,保证睡眠舒适。比如用枕垫支撑腰部,保证腹部舒适;另一个放在两腿之间支撑臀部。
第四,午饭后尽量少吃含咖啡因的食物。
五、卧室装修舒适,睡前保持愉悦的心情,养成良好的睡眠习惯。
除了以上五点,四分之一的准妈妈在怀孕期间会感到腿疼,M说:这种感觉很难受,好像腿上有虫子在爬。这种症状在怀孕20周后越来越明显,只能通过不断活动腿部来缓解。
腿疼可能是缺铁引起的。她建议,如果准妈妈腿痛难忍,应尽快去医院检查铁含量。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)