对胎儿进行胎教的方式越来越多。为了开发胎儿的智力，许多父母给胎儿听音乐和各种有趣的故事。另外，还有一种胎教方式，就是营养胎教。很多人对这种方式还不熟悉，对这种方式也不够了解。他们不知道这将达到什么样的效果。那么，到底什么是营养胎教呢？下面我们来详细了解一下。
在听说营养胎教之前，很多人会惊讶，还有一种胎教叫营养胎教。那么，到底什么是营养胎教呢？营养胎教明显与营养有关，是促进胎儿更好成长的一种胎教方式。下面我们来详细了解一下这种胎教方式。
营养胎教是指根据妊娠早、中、后期胎儿发育的特点，合理指导孕妇抓取食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、矿物质、维生素、水、纤维素等七种营养素，通过膳食补充的方式预防孕期特定疾病。
1。避免胎儿骨骼和牙齿发育不良
胎儿骨骼和牙齿的钙化始于妊娠2个月，8个月后迅速增加。决定人牙齿整齐坚固的关键时期是婴儿期和婴儿期。
2。避免胎儿低体重或巨大生长
孕妈咪营养不足会影响胎儿的生长，增加低出生体重儿的发生率。反而会增加巨大儿的发生率。
3。避免胎儿缺乏生长所需的营养
孕妈咪科学饮食，可以为胎儿提供生长发育所需的各种营养，避免流产、早产、死产等不良结局，保证大脑发育；并能储存足够的铁和钙，避免出生后缺铁性贫血和佝偻病。
营养产前教育在准妈妈中的作用
1。避免身体缺钙和维生素D
胎儿需要从孕妈咪体内摄取大量的钙，所以孕妈咪容易缺钙。如果你有足够的营养，这种现象就会避免。钙和维生素D缺乏容易导致妊娠高血压综合征，严重时会引起孕妈咪的骨软化。
2。避免缺铁性贫血
孕妈咪的身体处于生理性贫血状态。如果饮食缺铁，更容易发生缺铁性贫血。不仅影响宝宝的生长发育，还会导致孕妈咪分娩时子宫收缩无力，产后出血。
3。避免难产等疾病
孕妈咪的饮食不科学，吃多了，胎儿长得太大，容易导致分娩时难产；营养过剩也会出现肥胖，不仅影响体型，将来还会导致高血压、糖尿病、动脉硬化。
如何做好营养胎教
1。注意铁的摄入
铁的摄入一定是不可或缺的，因为铁是产生血红蛋白的重要原料，血红蛋白向细胞输送氧气。人体需要摄入少量的钢并储存在组织中，所以胎儿用这个仓库吸收铁来满足自己的需求。
妊娠中晚期，孕妇血容量增加，导致红细胞相对不足。此外，母体不仅自身需要铁，还要为成长中的胎儿提供铁。产妇贫血易出现水肿、妊娠中毒、心功能不全，以及胎儿发育不良、低体重、早产甚至死亡。
因此，此时孕妇应多吃含铁丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、动物肝脏等。，还需要多吃富含铁的水果，如西红柿、青菜、红枣、柑橘等。如果血红蛋白低于100g/L，应遵医嘱补充各种铁质药物和维生素，直至血红蛋白恢复正常。
2。培养良好的饮食习惯
经常表现为没有食欲，不爱吃东西，吐奶，消化不良吸收，或者宝宝稍大一点开始吃副食时，出现明显的偏食现象。回过头来看，发现他妈妈怀孕期间的饮食状况经常是食欲不佳、偏食，或者吃饭的过程紧张、匆忙，经常被外界干扰打断。或者经常有一顿没一顿的。可见母亲不良的饮食习惯对胎儿的影响是很大的，所以为了以后少担心宝宝的饮食问题。你应该养成良好的饮食习惯。
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