准妈妈孕28周开始数胎动 别陷入3种误区

准妈妈孕28周开始数胎动别陷入3种误区

胎动不仅是母亲和婴儿之间的亲密互动，也是婴儿传递健康信息的重要方式。然而，经常有Maha准妈妈忘记数胎动，有些焦虑的准妈妈一个小时内数不清胎动就跑急诊。还有人误以为计算方法不对胎动频繁。产科医生指出，计算胎动有三种错误。如果婴儿击中一组组合拳其实只能算一次胎动。

从怀孕第28周开始的胎动次数

担心胎动的孕妇并不少见。往往刚怀孕四个月的准妈妈如果没有胎动就会感到不安。其实数胎动不需要这么早就开始，怀孕四五个月胎动次数少也不奇怪。

据中山大学孙逸仙纪念医院产科主任张建平教授介绍，胎动是胎儿在宫腔内的活动撞击子宫壁的动作。怀孕第二个月底，宝宝刚成型就开始有胎动。但由于此时宝宝太小，动作非常轻微，所以准妈妈通常感觉不到。到孕18~20周，宝宝已经有了伸展手脚、触摸子宫壁的能力。这个时候，很多准妈妈都能第一时间感受到宝宝的存在，只是因人而异。随着怀孕月数的增加，宝宝的动作会越来越频繁，动作强度也会逐渐增加。足月后，这种运动的频率会略有下降。

张建平说，数胎动是孕妇自我监测胎儿的简单手段。胎动的频率和强度正常，说明胎盘功能良好，胎儿供氧充足，小生命在子宫里生活愉快。当婴儿患有宫内缺氧时，胎动异常往往是母亲的危险信号。

准妈妈要从28周开始每天数胎动，因为28周后宝宝的胎动频率和强度已经逐渐形成规律。大部分宝宝在妈妈吃饱饭后胎动频繁，因为那时候妈妈体内血糖升高，宝宝吃饱，你可以伸出你的拳头。

三种情况下的胎动次数

怀孕32周的准妈妈焦女士最近很心慌。她觉得宝宝胎动太频繁，一个小时动十几次，担心胎儿缺氧。检查结果显示胎儿情况正常，问题出在焦女士数胎动的方法上:误将婴儿一口气算出来的方式组合拳由于多次胎动，造成胎动频繁的错觉。

张建平提醒，胎儿连续运动应算作一次胎动，但如果两次运动间隔超过2分钟，则算作另一次。准妈妈可以每天早中晚各1小时数胎动。宝宝12小时胎动次数是每天3个时期的胎动次数乘以4。正常健康的孕期，宝宝的胎动次数是每小时3~5次，12小时内应该是30~40次甚至更多。

计算胎动时，准妈妈应选择在安静的环境中进行，避免外界影响，如看电视、聊天、工作等。不宜统计胎动，因为计算出来的结果会被母亲的情绪扭曲。建议产妇取坐位或左侧卧位，冷静集中精力感受胎动次数&mdash&mdash张建平指出，12小时胎动次数为30~40次，说明宝宝状态良好；如果12小时内胎动少于10次，说明胎儿缺氧，必须采取措施；如果12小时内没有胎动，说明胎儿可能在24~48小时内死亡，应立即采取抢救措施。

胎动太少，次数太多都不好

胎动太少不好，胎动太多也不好。在胎儿缺氧的早期，胎儿应激表现为胎动频繁，然后胎动减少，最后胎动消失，胎儿死亡。如果胎动不是间歇性出现，往往是宝宝前期挣扎缺氧的求救信号。如果缺氧得不到及时纠正，胎动强度会逐渐减弱，频率会逐渐降低，直至最终停止。

但是有些焦虑的准妈妈只要一个小时内感觉不到胎动就担心胎儿有问题，三天跑一次医院，其实完全没有必要。张建平说，胎动虽然是反映胎儿活力的敏感指标，但也受外界因素影响。如果准妈妈长时间劳累、睡眠不好、饥饿或情绪波动，都有可能改变宝宝的胎动规律。

孕妇发现胎动异常不要慌。首先在左侧位放松，适当休息后再重复计数。如果重复结果正常，可以暂时观察，但还是要密切注意胎动。如果重复结果还是不正常，必须马上去医院。