怀孕三个月肚子有多大

怀孕4个月肚子有多大 怀孕4个月肚子有多大

怀孕第四个月准妈妈的标准身高为16~20.5cm，腹围为76~89cm，体重增加4~5kg。但是你现在肚子稍微有点肿，外人看得出来你怀孕了。

怀孕第四个月，宝宝快速成长！体长可能从10cm长到16cm，增长很快。宝宝体重110g左右，原本偏向两侧的眼睛开始向前集中，看起来更漂亮了！胎儿的骨骼几乎已经变成橡胶状软骨，开始逐渐变硬。

如果你的宝宝是女孩，她的阴道、子宫、输卵管都在。如果是男孩，宝宝的生殖器清晰可见。大脑开始为嗅觉、味觉、听觉、视觉和触觉的发展划分特殊区域。胎儿的视网膜也开始形成。现在我们的宝宝是一个成型的小人了！

胎儿的具体发育指标如下:

胎儿身长:10~16cm，胎儿体重:25~110g.

孕13周:胎儿长10cm，体重25g。平均顶骨直径为2.52±0.25厘米，平均腹围为6.90±1.65厘米，股骨长度为1.17±0.31厘米

孕14周:胎儿长:12cm，胎儿重:28g。平均顶骨直径为2.83±0.57厘米，平均腹围为7.77±1.82厘米，股骨长度为1.38±0.48厘米

孕15周:胎儿长:14cm，胎儿重:68g。平均顶骨直径为3.23±0.51厘米，平均腹围为9.13±1.56厘米，股骨长度为1.74±0.58厘米

孕16周:胎儿头臀长约16cm，体重约110g，平均顶骨径3.62×0.58cm，平均腹围10.32×1.92cm，股骨长 2.10×0.51cm.

### 怀孕四个月检查项目

1。测量子宫高度和腹围:这是准妈妈每次产检都要测量的项目。

2。尿常规检查:通过这项检查，可以检查出妊娠高血压等疾病。

3。水肿检查:怀孕期间，妈妈会有不同程度的水肿。但如果指压时下肢有明显的凹陷，休息后水肿不消退，就要迅速测量血压，预防妊娠高血压综合征。

4。唐氏筛查:可以检测出婴儿是否有先天缺陷，如唐氏综合征、无脑畸形或其他染色体异常。这种方法可靠且损伤小。

5。听胎心音:听到胎心音意味着肚子里的宝宝还活着。医生只会在听到胎心跳动后开出一系列实验室检查的处方。

### 怀孕4个月注意事项

1。怀孕第四个月，胎盘已经发育完全。为了使胎儿发育良好，必须摄取充足的营养。蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄入，不能偏食或挑食。

2。孕妇营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饿感适中，饮食清淡，少量多餐，避免甜食、高热量零食、肥肉、油炸食品。

3。腌肉、火腿、咸鱼、豆腐脑等含盐量过高的食物不宜食用。避免吃刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不要多吃淀粉含量高的食物和水果。

4。怀孕四个月后可能会出现妊娠贫血，所以补铁尤为重要。

5。此时孕妇容易出汗，分泌物增多，被病菌感染。他们必须每天淋浴，但时间不能太长，并经常更换内衣。

6。保持良好的生活习惯。保证充足良好的休息和睡眠，做适当的家务和体育锻炼。

7。穿宽松舒适的衣服，不穿高跟鞋，最好是棉质孕妇装。保持头发清洁，剪一个容易梳理的发型，不要烫发、染发。

8。注意乳房护理，穿宽大柔软的胸罩，保护乳头。如果有乳头内陷的情况，在孕晚期要坚持每天多次提拉乳头，使其膨出，为产后哺乳做好准备。

9。调整心态，保持愉快的心情。对于怀孕带来的各种不适，要认识到这是正常的生理反应。如果不是特别严重，要有信心坚持耐受，避免过度焦虑，不滥用药物缓解症状。

### 怀孕4个月所需营养

1。蛋白质:75-95g/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆类及豆制品、乳及乳制品和蛋类。提示:要增加含有优质蛋白质的动物性食物，如鱼、肉、蛋，尤其是早孕反应严重，不能正常进食的妈妈。

2。能量:200千卡/天，主要来自油类、奶类、肉类、谷类和坚果类。准妈妈的饮食要有粗有细，荤素搭配。不要吃太多，营养失衡。

3。维生素E:推荐14mg/天，主要来源于植物油、谷物胚芽、绿色植物、牛奶、鸡蛋等食物。需要注意的是，维生素E易尊脂溶剂，对热和酸稳定，对碱敏感，可被氧化慢慢破坏。

4。碘:120-150微克/天，主要来源于海鲜、根类食物和碘盐。准妈妈们可以等菜做好了再加盐，减少损失。海带切前洗净，减少碘流失。

5。钙:1000毫克/天，主要来源于乳及乳制品、豆类及豆制品、深绿色蔬菜和骨头汤。膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D都会影响钙的吸收，所以尽量分开服用。