腹中胎儿的变化:
心跳开始,胃肠道和肝脏逐渐形成,大脑、脊髓和神经细胞迅速发育。有手指形状,眼睛形成,但没有眼睑,鼻子和嘴巴清晰可见。
特定症状:
1。到怀孕第二个月,胎儿的胚胎看起来更像婴儿。
2。尾巴已经消失,到怀孕两个月的时候,手和脚(以及所有的手指和脚趾)已经形成,还有眼睛(眼睛和脸仍然是闭着的)、耳朵、鼻子和舌头。
3。所有主要的身体器官和系统都可用。当然还有很多不完善的成长发育。
4。胚胎会自发运动,胎盘作为婴儿生命的支撑系统,也在不断完善的过程中忙碌着。
5。怀孕第二个月结束时,婴儿的脸最初看起来像人类。怀孕第二个月,胚胎会自发活动,但要过很久才能感觉到胎动。
6。但此时,通过b超可以看到,胎囊约占官腔的1/2,胎儿形态和胎动清晰可见,卵黄囊可见。这个时候b超的胎动是看得见的,但是要过很久才能感觉到你体内的那种胎动。
### 胎儿的发育状况
胎儿开始有心跳,胃肠道和肝脏逐渐形成,大脑、脊髓和神经细胞迅速发育。有手指形状,眼睛形成,但没有眼睑,鼻子和嘴巴清晰可见。
妊娠第5周,胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管将来会发育成大脑和脊椎。
孕7周左右,胎儿大小约2-3cm,体重约4g。到怀孕第二个月,胎儿的胚胎看起来更像婴儿。尾巴已经消失,到怀孕第二个月的时候,手和脚(以及所有的手指和脚趾)已经形成,还有眼睛(眼睛和脸仍然是闭着的)、耳朵、鼻尖和舌头。所有的主要身体器官和系统都是可用的,当然,它们中的许多仍然不完善。胚胎会自发运动,胎盘作为婴儿生命的支撑系统,也在不断完善的过程中忙碌着。
### 妈妈的变化
1。孕期尿频:现在可能经常跑厕所。其实孕期尿频是孕期最常见的现象。这是因为增大的子宫压迫膀胱,降低了膀胱的容量。可以适当控制水和盐的摄入。为了避免晚上频繁上厕所,晚上可以少喝水。
2。孕期性生活:怀孕后,你的性欲往往会降低,性生活让你感觉不舒服。可以和老公好好沟通。为了胎儿的健康,你应该在孕早期尽量减少性生活,你可以通过爱抚和拥抱来满足他的需求。
3。先兆流产:怀孕2个月仍是婴儿的危险期。如果有血块或浅灰色组织的阴道分泌物,就要注意了。这很可能是先兆流产的症状。立即去医院,按医嘱进行人流。不过,你也不用太担心。大部分准妈妈还是可以安全度过孕早期的。保持好心情很重要。
4。早孕反应:如果是第一次怀孕,肥胖或者怀的是双胞胎,会更容易出现孕吐反应。可以含一些姜片,用橘子皮泡水,适当服用维生素B6,都有助于缓解孕吐。如果孕吐严重,可以去妇产科治疗,医生会给你打止吐针。
5。乳房胀痛:由于激素变化,血流量增加,乳房组织发生变化。整个孕早期,你会感到乳房胀痛、刺痛,这种感觉比月经前乳房胀痛的感觉更强烈。最好的办法是使用质量好,能支撑胸部的文胸。
### 妈妈的营养需求
1。蛋白质。
这个月不必刻意追求一定的蛋白质,但要保证质量。一天大概能消耗80克。可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白。可以多吃豆类和蘑菇。
2。胖。
你需要服用60g/天。营养素主要来源于油脂、牛奶和坚果。一般来说,植物油比动物油好,消化率在95%以上,亚油酸含量丰富。
3。叶酸。
需要400μg/天,主要来源于绿叶蔬菜如青菜和白菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝脏等。建议叶酸含量高的食物不要长时间加热,以免破坏食物中的叶酸。
4。维生素a
1000微克/天应该摄入,主要来源于动物肝脏、鱼肝油、牛奶、鸡蛋和鱼卵。与脂肪和酸性食物一起烹饪有利于维生素a的吸收。
5。锌。
你需要摄入20mg/天,主要来源于鱼类、海鲜、坚果和豆类。谷物中的植酸会影响锌的吸收,精米和精粉含锌量较少,所以食物不宜加工过细。
### 怀孕两个月吃什么好
鸡蛋沙拉
营养:这道菜营养丰富,含有优质的蛋白质、维生素和膳食纤维。甘草含有维生素,可以缓解孕期呕吐。可以当正餐吃,也可以当孕期零食吃。
食材:生菜、紫甘蓝、芹菜各50克,火腿50克,鸡蛋3个,沙拉酱适量。
练习
1。生菜洗净切丝,火腿切丝,紫甘蓝洗净切丝,芹菜洗净切丝,焯一下,沥干水分备用。将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀成蛋液。
2。锅中倒入适量油,倒入蛋液,摊成蛋皮,取出切丝。
3。将生菜丝、紫甘蓝丝、芹菜丝、鸡蛋丝放入盘中,倒入沙拉酱拌匀。
桃酥豆沙
营养:这是一种蛋白质非常丰富的食物。准妈妈可以把它作为主餐的一部分吃,也可以作为加餐吃。
食材:核桃仁5g,扁豆150g,黑芝麻10g,糖适量。
练习
1。扁豆洗净,放入沸水中煮半小时,取出去皮,放入碗中,加水没过扁豆,放入笼中,大火蒸2小时。扁豆熟了,拿出来滤水,放在锅里捣成泥。将黑芝麻炒熟,研成细粉备用。
2。锅中倒入适量油,烧热,倒入扁豆泥,翻炒。水耗光后,加入白糖翻炒。翻炒至不粘锅。
3。加入黑芝麻和核桃仁,混合搅拌均匀。
酸奶和水果沙拉
营养:果酸有助于酸奶中的钙被人体吸收,并为准妈妈提供优质的蛋白质、维生素C、叶酸和矿物质。
食材:苹果一个、香蕉一根、甜桃一个、西瓜一个、葡萄一串、原味酸奶一盒、糖50克、盐少许。
练习
1。将一半柠檬切成半圆形片,另一半切碎,用盐和糖拌匀,腌制30分钟左右。把所有的水果切成小方块。
2。将酸奶与柠檬酱混合,与水果丁混合均匀,即可食用。
韭菜炒豆芽
营养:这道菜白里透绿,酥脆鲜爽,咸淡适中,能显著增加准妈妈的食欲。也很有营养,富含维生素C、胡萝卜素和纤维素,以及钙、铁、钾等无机盐。
食材:韭菜100g,绿豆芽100g,酱油适量,香油适量,盐适量。
练习
1。韭菜洗净,切成长段,绿豆芽去尾,洗净。
2。将锅放在火上,放花生油(或其他植物油)在上面,七成热时,将绿豆芽和韭菜段一起翻炒,加入酱油,再用盐翻炒几下,最后淋上香油。从锅里拿出来,装在盘子里。
### 做哪些检查
1。超声波检查
检查的目的是看宫腔内是否有胎囊像,早在怀孕第5周就可以看到孕环。如果出现有节奏的胎心搏动和胎动,可以确定是早孕。
2。妊娠试验
目的是确定自己是否怀孕,是否正常怀孕。
3。子宫颈粘液检查
取宫颈粘液涂片,晾干,如果在光镜下看到成行排列的椭球体,且没有羊齿状晶体,则早孕的可能性较高。
4。妇产科检查
通过医生的触摸,观察子宫是否增大,变软,宫颈有无着色、发青,阴道黏膜有无充血着色、加深。
怀孕七个月:注意事项
1。孕妇怀孕第二个月不要过度劳累,多休息,睡眠充足。尽可能减少家务和外出的次数,控制自己的性生活。
2。不要携带重物、登高或做剧烈运动,如跳跃、扭动或快速旋转;避免小腹和腰部受力,尽量减少上下楼梯的次数;弯腰工作时,应先使背部垂直,屈膝后再做。
3。出门短距离,尽量步行,不要挤公交;不要在人多的地方逗留,以免发生腹部碰撞或传染病。出门长途,尽量避开高峰时间,避免拥挤。
4。抽烟喝酒会对胎儿有不良影响。两者都不要尝试,尽量避免二手烟。如果家中有猫、狗、鸟等宠物,应尽量避免接触,以免感染血液原虫。最好把这些宠物送给别人,或者暂时寄养在朋友家。
5。如遇出血伴有腹胀疼痛、腰部无力或酸痛,应立即去医院就诊。
6。此时,孕妇开始出现妊娠反应,如食欲不振、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、乏力、畏寒,甚至情绪多愁善感、烦躁不安。孕妇一定要保证充足的睡眠、均衡的营养和愉快的心情。
7。站立时,双脚保持在一只脚的前面,另一只脚的后面。另外,不要站太久。
8。这个时期是胎儿大脑和内脏器官形成的重要时期。不要接受x光检查,接触辐射和有毒物质,不要轻易吃药,尤其要避免感冒。
9。怀孕期间,白带增多。小便后,用浸过温水或硼酸水的脱脂棉沿外生殖器由前向后擦洗,保持清洁。
10。不要用冷水洗澡洗头,以免感冒。衣服不要一次洗太多,以免太累造成流产或早产。
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