女人怀孕四个月肚子有多大

怀孕四个月肚子有多大 怀孕四个月肚子有多大?

怀孕第四个月，腹部标准高度16~20.5cm，腹围76~89cm。

现在怀孕四个月的孕妈妈，肚子微微隆起。外人能看出来你怀孕了。胎儿长约12cm，重150g，刚好可以放入你的手掌。此时，准妈妈们的标准身高为16~20.5cm，腹围为76~89cm，体重增加了4~5kg。此外，准妈妈还会有以下变化:精力充沛，乳房胀大，食欲增加，由于消化系统功能减弱，容易出现消化不良和便秘。情绪波动减少了，也习惯了怀孕的变化。可能会出现暂时性失忆。皮肤变暗，多在雀斑、胎记等较暗的部位。这就是“孕斑”。别担心，产后会消退的。所以怀孕第四个月，肚子的标准高度是16~20.5cm，腹围是76~89cm。

### 怀孕四个月肚子有多大：怀孕四个月孕妈妈的特征

准妈妈怀孕四个月生理会有各种特点。首先是体重增加，小腹更加突出，口腔也开始有了变化。还有一个很明显的就是早孕的症状消失了，但是白带会增多，头发会越来越黑，越来越有光泽，很少有头皮屑或者头皮屑。偶尔皮肤会出现瘙痒症状，腹部会继续肿胀，体重会继续增加，身体开始丰满起来，乳房会逐渐增大，乳晕的面积也会增大，颜色会变深，乳头周围会突出一些小点。有些准妈妈的乳头已经可以挤出奶来了，看起来像刚生完孩子分泌的初乳。慢慢的就会出现消化不良、便秘等症状。

15周皮肤色素加深，出现色素沉着斑，毛发增多，面部浮肿失去光泽。心肺负荷也会增加，导致情绪波动和焦虑，但这种情况会在16周后开始缓解。

### 怀孕四个月肚子有多大：怀孕四个月要注意的事项

怀孕四个月的胎儿对声音已经相当敏感了。他在子宫里就有听觉，可以分辨和听到各种声音，可以学习和形成记忆，可以影响出生后的发音和行为。所以这个时候音乐和语言胎教比较有用。如果你坚持和胎儿说话，不仅可以让胎儿记住你的声音，还有助于培养他的语言能力。准妈妈们可以读一些优美的散文、诗歌，或者一些好听的故事讲给胎儿听。

同时，准妈妈们除了要均衡饮食，不挑食之外，还要注意补铁。当身体容易出汗，分泌物增多时，就容易被病菌感染，所以要洗澡，但时间不宜过长，勤换内衣。保持良好的生活习惯，充足就是睡眠。注意乳房护理，穿宽大柔软的胸罩，保护乳头。如果有乳头内陷的情况，在孕晚期要坚持每天多次提拉乳头，使其膨出，为产后哺乳做好准备。

另外，这个时候准妈妈也要注意调整心态。

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